Miten Alkoholi Detox kotona

Detox, tai vieroitus, tapahtuu, kun ulkomainen tai haitallisen aineen poistumista elimistöstä. Detox tarkoitetaan yleensä aikaa, kun narkomaani on tulossa alas fyysisiä oireita huumeriippuvuus. Vieroitus ei millään tavalla hoitoon riippuvuuden. Riippuvuus on on vahva henkinen komponentti, joka kestää pidemmän aikaa korjaamiseksi kuin fyysinen komponentti. Alkoholi detox voi aiheuttaa haittavaikutuksia, vieroitusoireet ja jopa kuolemaan, joten on ehdottoman tärkeää, että näet lääkäriin ennen kuin yrität tehdä nämä toimet. Asiat Tarvitset
AlcoholWaterFoods runsaasti kaliumia
Näytä lisää Ohjeet
1

Keskustele lääkärisi. Jos lääkärisi toteaa, että riippuvuus on liian ankara ja että saatat kuolla ilman veren alkoholipitoisuus, luultavasti tarvitse päästää sairaalaan detox. Jos alkoholiriippuvuus ei ole niin vakava, vaihtoehtoista hoitoa, kuten kotona detox voi toimia.
2

Drink kohtalaisen suuria määriä vettä. Älä kuluta enemmän kuin 2 Quarts vettä tunnissa. Pysyminen sammutettua auttaa vieroitusoireita lievempiä ja anna alkoholin huuhtele pois järjestelmästä nopeammin.
3

Ota pitkä, kuumat kylvyt. Niin kauan kuin et saa kuivattu, voit ottaa kylpyjä niin usein kuin haluat. Jos tunnet huuhdella, huimausta tai sekava, syntyä pesuveden mukana välittömästi ja turpoavat.
4

Syö ruokavalion kuten banaanit, vihreät lehtivihannekset ja appelsiinit. Nämä elintarvikkeet auttavat kosteuttaa kehoa ja täydentää sitä kaliumia, joka on usein menetetään, kun keho on irtoaminen nesteitä ja hikoilu.
5

Liikunta. Vaikka se on vain lyhyen kävelymatkan, sinun tulisi käyttää ja nostaa sykettä niin paljon kuin tuntuu mukavalta. Ei ainoastaan ​​liikunta vähentää masennuksen oireita, se huuhtele alkoholin ulos järjestelmästä.