Oireita Vaikea Kofeiini peruuttaminen

Koska yleisimmin käytetty ja helposti nautintoaine saatavilla, kofeiini ei ole vastinetta kannalta laajaa riippuvuuden. Alkaen aamukahvit energiajuomia, harvat ihmiset kokevat kofeiinia-ilmaiseksi olemassaolon. Alhainen keskisuuri kofeiini riippuvuus on sosiaalisesti hyväksyttävää, ja usein kannustetaan. Tämän vuoksi jossain vaiheessa elämäänsä, miljoonat ihmiset kokevat joitakin oireita kofeiinia peruuttamista. Suurempi toleranssi ja pidempi historia kofeiinia riippuvuus voi johtaa vakaviin kofeiinia peruuttamista. Aikajana

Kofeiini on puoliintumisaika kahdeksan tuntia ihmiskehossa. Sinänsä kofeiini peruuttaminen tavallista alkaa kahdeksan 12 tunnin kuluttua viimeisestä annoksesta, joiden oireet korkeimmillaan välillä 24-48 tuntia. Vieroitusoireita voi kestää jopa viikon, riippuvainen oman tason riippuvuutta.
Annokset

Kolme kuppia kahvia päivässä pidetään Vakioannos, ja kymmenen ja jopa on pitää kohtuuttomana. Kun laajamittainen käyttö energiajuomia ja lisäravinteet, kofeiinin saanti on saavuttanut asukasta kohti kaikkien aikojen ennätys. Keskimääräinen kuppi kahvia sisältää noin 100 mg kofeiinia, joten kohtalainen annos noin 300 mg päivässä. On selvää, panimo voimakkuus vaihtelee, joten tämä lähentäminen vaikea standardia ylläpitää. Myös virvoitusjuomien ja energiajuomat voivat sisältää enintään 400 mg per kontti, joka mahdollistaa kohtalainen päivittäinen annos kofeiinia saa ylittää yhdellä voi.
Ärsyttävä

liiallinen tai jopa kohtalainen, käyttäjän kofeiinia voi kokea vieroitusoireita. Peruuttaminen on elimistön reaktio poisto aine tai kemikaali, johon se on muodostunut riippuvuus. Oireita kofeiini peruuttamista, kun taas vaihtelevat keskivaikea tai vaikea, ovat kuitenkin tunnistaa helposti. Ärtyneisyys on yksi yleisimpiä. Itse asiassa, henkilö, joka on aamulla mantra on: "Jätä minut rauhaan, kunnes saan ainakin minun ensimmäinen kuppi kahvia" on täydellinen esimerkki.
Keskittymiskyvyn puutetta

Vaikeus päätöksentekoon, keskittyen ja keskittyminen on yleinen kofeiinia vieroitusoireisiin. Tämä ilmiö on helppo tunnistaa jokainen varmaan tuntee jonkun, joka on käynyt läpi kofeiini peruuttamista. Jos ajatus jättää talon tai ajo töihin on käsittämätön ilman, oli vähintään yhden kupin kahvia, olet kokenut tämän oire.
Päänsärky

lievästä epämukavuutta heikentävä migreenit, päänsäryt ovat klassinen oire kofeiini peruuttamista. Ne yleensä esiintyä nukkuu tavallista myöhemmin, mikä puuttuu standardin kofeiinia annostusajalla.
Pahoinvointi

lisää liian korkeiden riippuvuus (ja siten peruuttaminen), pahoinvointi on kokenut. Kun yhdessä päänsärky edellä mainittiin, oksentelua voi esiintyä. Vaikka vakava, ja osoittaa korkea toleranssi ja riippuvuus, oire pahoinvointi ei ole harvinaista joukossa riippuvaisia ​​kofeiinia.
Harkintaan

On monia muita oireita kofeiinia peruuttamisesta , mukaan lukien, mutta ei rajoitu: unihäiriöt, hallusinaatiot, ahdistuneisuus, takykardia, levottomuus ja tahattomat lihasten nykiminen. Koska yhteiskunnallinen riippuvuus ja laajaa käyttöä, tarkat luvut koskevat kofeiinin riippuvuus ja peruuttaminen on vaikea saada. Itse asiassa, seurauksena kofeiinin satunnaisia ​​saavutettavuus, useimmat addiktit eivät ole tietoisia niiden kunto jo jonkin aikaa. Kunnes ulkoiset olosuhteet (raskaus, lääketieteellinen toimenpide, tai jostain muusta syystä pidättäytyä tai rajoittaa kofeiinin nauttiminen) keskeyttää kuvio annostelun lopettaminen voi ei voi kokea.

Resurssit
Lue tämän artiklan UK Englanti