Miten toipua niiden väärinkäytön

Toipuminen huumeiden vaatii enemmän kuin vain saada puhdasta. Kuten muita sairauksia, ei voi olla pahenemisvaiheita. Asianmukaista motivaatio ja jatkuva panostus raittius, hoidot voivat työskennellä. Tarvitset arviointi rinnakkaiselo mielenterveyden tarpeisiin, opetus riippuvuutta ja oppitunteja terveempiä keinoja selviytyä ongelmista. Tukea kaikissa vaiheissa elpyminen on tärkeää. Ohjeet
1

Katsokaa motivaatiota. Muutosvalmiutta tulee olemaan suuri merkitys menestykseen. Tämä halu voi tulla sisällä tai vaikuttaa ulkopuoliset tekijät kuten perhe, työ ongelmia tai edes lakisääteiset tehtävänsä. Riippumatta siitä, kuinka paljon maksat tai minne menee, sitä enemmän haluat palauttaa, sitä paremmin tehdä.
2

kouluttaa itse sairaus riippuvuus, joka voi olla geneettinen juuret. Riippuvuus ei ole merkki viasta, vaan addikti kieltämiseen, etenevän ongelma pahenee ilman hoitoa ja voi johtaa jopa kuolemaan. Vain raittiutta asettaa tämän taudin remission.
3

pidättäytymään kaikista muista mielen-ja mielialaa muuttavat lääkkeet. Saatat jopa kääntyä toiseen lääkkeeseen, kun et enää käyttämällä huume. Tunnetaan rajat riippuvuus, se ei ole hyödyntämistä.
4

seuloa rinnakkaiselo mielenterveysongelmia, saatat olla itse lääkityksessä. Tämä tila tunnetaan kaksi diagnoosi, ja on yhteinen niille, jotka väärin aineita. Koska oireet päällekkäin, ainoa tapa määritellä tarkasti oman mielenterveyden tarpeisiin on pidättäydyttävä huumeita.
5

Ympäröi itsesi tukea. Hakeudu laitoshoito tai avohoidossa päihdehuolto, riippuen vakavuus teidän oireita ja muun elämän tilanteissa. Opit hallitsemaan negatiivisia tunteita, kuten vihaa, surua, surua ja masennusta ilman huumeita. Voit halutessasi lehdessä, käytännössä rentoutuksen, asettaa rajoja ja kommunikoida vakuuttavasti muiden kanssa. Luo tukijärjestelmä ihmisille, jotka arvostavat raittiutta.
6

Muotoile uusiutumisen ehkäisy suunnitelma. Tunnista laukaisee (ihmiset, paikat ja tapahtumat), jotka edistävät huumeidenkäyttösi ja valmistella etukäteen aikaa terveitä tapoja käsitellä niitä. Säilyttämään tasapainon elämääsi liikunta, oikea sairaanhoito-ja virkistystoimintaa. Etsi jatkuva päihteiden resursseja kuten jälkihoito ryhmä hoitola tai paikallinen Nimettömät narkomaanit kokouksen.
7

Älä syytä itseäsi virheistä. Päihteiden on sairaus, jota ei voida parantaa, vain peruuttaminen on mahdollista. Recovery on prosessi, ei tapahtuma, ja uusiutumisen on mahdollisuus. Harkitse uusiutumisen oppimisen apuvälineenä eikä syytä palata vanhoihin käyttäytymistä.