Miten Cure ahmiminen visualisointi

ahmiminen, onsairaus, joka on ominaista ajoittainen jaksot , joissakärsivissä kuluttaa poikkeuksellisen suuria määriä ruokaa yhdeltä istumalta . Jos kärsit ahmiminen ja etsiväthoitomuoto , jota voit käyttää itse , visualisointi saattaa olla sinulle . Ohjeet
1

Valitsekuva . Koska uhreja syömishäiriöt vaivaavat ahdistus , se on parasta aloittaa visualisoida jotain, joka tuo heille mukavuutta . Miellyttävän lapsuuden muisto ,luonto kohtaus ,menestys tai saavutus , jotain, joka rauhoittaamielen ja kehon niin, että henkilö voi rentoutuahetki, kunahdistus alkaa pakottaa heitä syömään .
2

Keskitytunteita ja vastauskuvastoa . Ahnepsyykkinen on avainvisualisointitapa . Jos kuva on sopiva , se pitäisi saada tunteita turvallisuus , onnellisuus , pohdintaa ja kokonaisuus korvaa pelko, viha ja syyllisyys . On tärkeää, että pääsy tämän tunteen tulla hallittava niin, että se voi muistaa, kunhumalahakuinen on välitön .
3

Kiinnitäpositiivinen psyykkinentulevaisuuden tavoitteena . Myönteistä kuvaa huomattava jokaista yksityiskohtaa väri, ääni ja tunne . Kun nämä ja joissakuva myönteisen minäkuvan , hitaasti mutta johdonmukaisesti , yhdistäätavoite terveydenpositiivinen valitun kuvan .