Miten tunnistaa lääkkeitä, jotka saattavat aiheuttaa ylensyöntiä

Jotkut reseptilääkkeet ovat tiedossa helpottaa painonnousua, mutta on muitakin, jotka todella aiheuttaa potilaille syödä liikaa. Tietäen sivuvaikutuksia ennen kuin aloitat lääkitys voi auttaa sinua kohtalainen syöminen. Ohjeet
Tunnista lääkkeitä, jotka saattavat aiheuttaa ylensyöntiä
1

Keskustele sivuvaikutuksia lääkitys pitkään lääkärin kanssa ennen kuin sovitaan täyttää reseptiä. Usein on toisenlainen lääkitys voit ottaa tai joitakin ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä voit käyttää niin et päädy ylensyöntiä ja lihoo.
2

Ymmärtää, että masennuslääkkeet, jotka eivät ole osa uuden sukupolven selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjät saattavat aiheuttaa jonkin syödä liikaa. Jos et voi ottaa SSRI oman sairauden, kysy lääkäriltäsi vanhemmat luokan lääkkeitä, jotka sisältävät trisyklisiä masennuslääkkeitä ja monoamiinioksidaasin.
3

Kysy lääkäriltäsi alemman annosta ehkäisypillerit, jos huomaat itse lihoo. Jotkut ehkäisyvälineitä, kuten Yasmin ja Mircette, ei muuta hormonitasot niin paljon kuin korkea-annos pilleri, vähentää todennäköisyyttä voit syödä liikaa. Lisätietoja eroista syntyvyyden hormonitasot, käy Marylandin yliopiston verkkosivuilla (ks. Resources alla).
Estää painonnousu Vaikka lääkitys
4

Tunnista onko olet lääkitystä, joka voi tehdä sinusta lihoa. Jos olet, keskustele lääkärisi kanssa ja mennä verkossa löytää tietoa siitä, miten muut pitämään painon pois. Joskus välttää tiettyjä ruokia voi auttaa.
5

muuttaa ruokavaliota. Muista, että jälkiruoka ja pikaruokaa ei ole tarkoitus syödä joka päivä, ja yrittää saada päivittäinen suositellaan annosta hedelmiä ja vihanneksia. Tee tästä hauskempaa menemällä marjastus tai ostaa oman tuotteita on tilalla markkinoilla.
6

Liikunta. Vaikka otetaan 30 minuutin kävelymatkan kolme kertaa viikossa voi tehdä ero. Jos et pysty järjestämään liikunta, kokeile temppuja, kuten ottaen portaita ja pysäköinti kauempana sisäänkäynnin tallentaa saada enemmän kävely osaksi rutiinia.