Kuinka voittaa Bulimia

Bulimia nervosa on psyykkinen häiriö - tila, joka aiheuttaa jaksot ahmiminen jälkeen huuhtelua eroon ruumiin ruokaa ja kaloreita. Useimmiten oire suurempi mielenterveyshäiriö, bulimia voi olla vaikea hoitaa. Vaikka tämä artikkeli ei voi koskaan korvata sanoja ammatillinen lääkärin ohjeiden oppia joitakin tapoja voittaa bulimia. Ohjeet
1

Päätä voittaa bulimia. Kun olet sitoutunut itse, muistuta itseäsi päivittäin, että olet valinnut olla terve. Ottaa takaisin hallintaansa päättämällä muuttaa.
2

Syö terveellistä, vähärasvainen pikkupurtavaa koko päivän nälänhädän torjumiseksi. Hillitä halu humalahakuisen tekemällä kaikkensa syödä säännölliset ateriat ja välipalat.
3

selittää kunnossa - ja sitoutuminen voittaa se - ystävillesi ja perheellesi. Älä mene sen läpi yksin - löytää ihmisiä nojaamaan tukea kuin kehittää parempia ruokailutottumuksia ja käsitellä asioita, jotka on vaivannut sinua.
4

Kohtele perimmäinen ongelma, ei oireita . Käy neuvonantaja tai psykologi keskustella masennusta, ahdistusta tai muun henkisen tai emotionaalinen takaiskuja, jotka voivat tuoda halu humalahakuisen ja purge.
5

Liity tukiryhmiä ja löytää online chat-huoneet ja foorumit suunniteltu niille, toipumassa bulimia. Et ole yksin - Löydä puhua siitä kysymyksiä kohtaat.
6

Käy lääkärin keskustella terveysongelmia olet kehittynyt bulimia. Lääkäri tarkistaa reikiintymistä ja hampaiden kiilteen eroosion, mahahaava, elektrolyyttitasapainon häiriöt, nestehukka ja muita komplikaatioita.
7

Työ tulossa terve ja onnellinen pitkällä aikavälillä, ei vain lyhyellä aikavälillä. Välttää uusiutumisen, löytää positiivisia myyntipisteistä, kuten käyttäessään, nauraa ystävien kanssa, vapaaehtoistyö tai auttaa muita löytämään voimaa saada läpi mitä teit.