Betrayal & Emotional Eating

Betrayal ja emotionaalinen syöminen että ensues voi aiheuttaa erilaisia ​​negatiivisia, inhimillisiä tunteita. Vaikka pettämistä ei ole ainoa syy emotionaalinen syöminen ja kaikki ihmiset, jotka ovat pettäneet kääntyä ruokaa mukavuutta, kun kaksi kietoutuvat voi olla pitkäaikaisia ​​kielteisiä seurauksia. Kaupankäynti pettämistä-pohjainen emotionaalinen syöminen liittyy tunnistamis ruoka laukaisee ja oppimisen selviytymään negatiivisia tunteita, jotka aiheuttavat tuskaa. Betrayal

Psychology Today määrittelee pettämistä kuin "rikkoo oletetut yhteiskuntasopimuksen, joka tuottaa moraalista ja psykologista ristiriitoja suhteeseen." Betrayal voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin rikottu lupaus tai niin vakava kuin fyysistä väkivaltaa, ja se voi olla todellinen tai kuviteltu. Esimerkiksi lapsi voi ymmärtää, että vanhempi rakastaa yksi hänen sisarukset enemmän, ja että koettu pettämistä on yhtä huolestuttava kuin yksi, joka on todellinen. Jotta henkilö satuttaa tunteita ei ole mitään eroa. Dating tai avioliiton pettämistä on tuhoisa ja on yksi vaikeimmista voittaa, koska se edellyttää luottamuksen menettämiseen, shokki, pettymys ja itseluottamuksen. Se voi johtaa myös viha, syyllisyys, pelko ja itse syyttää. Pahimmassa tapauksessa se voi johtaa voimattomuuden tunteen ja masennus.
Emotional Eating

Mukaan Mayo Clinic, "vahvin cravings ruokaa tapahtuu, kun olet heikoin kohta emotionaalisesti. " Yksilöt kääntyä ruokaa mukavuutta, kun he eivät voi saada lohtua muualta. Joskus siirtymässä ruoka on helpompaa, koska se ei kysy kysymyksiä, joita on vaikea vastata, ei tuomitse ja on helposti saatavilla. Ruoka auttaa ihmisiä tappaa negatiivisia tunteita ja niitä voidaan käyttää paeta yksinäisyyttä, surua, vihaa, pelkoa ja stressiä. On olemassa useita laukaisee emotionaalinen syöminen, mukaan lukien suhde konflikteihin.
Link

yhteys pettämistä ja emotionaalinen syöminen on ilmiselvä. Betrayal johtaa viha, syyllisyys ja itse syyttää. Nämä negatiiviset tunteet ja muut ovat tunnettuja laukaisee emotionaalinen syöminen. Lähempänä suhde, enemmän tuhoisa pettämistä; tuhoisien pettämistä, sitä todennäköisemmin yksittäiset pyrkii lohtua kuin ihmisen lähde.
Seuraukset

Emotionaalinen syöminen tulee tapa. Sen jälkeen ruoka tarjoaa lohduttaa ensimmäistä kertaa, se on paljon helpompi kääntyä uudelleen. Enää emotionaalinen konfliktin pettämistä on edelleen ratkaisematta, sitä todennäköisemmin kiinnitys ruokaa kasvaa. Ajan emotionaalinen syöjä voi tavoitella ruokaa selviytymiskeinona kaikille stressiä tapahtumia. Luonnollisesti, emotionaalinen syöminen on kielteisiä seurauksia, kuten syyllisyyttä ja painonnousu, jotka molemmat laukaista halu kääntyä ruokaa helpotusta. Noidankehä negatiivisuuden ja ruoka-pohjainen mukavuutta voi olla pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia.
Ennaltaehkäisy /Solution

Mukaan Mayo Clinic, on jokin asia sinua voi tehdä yrittää voittaa emotionaalinen syöminen. Esimerkiksi onko sinun halu syödä perustuu nälkä ja pitää ruokapäiväkirjaa auttaa tunnistamaan emotionaalinen syö malleja. Kääntyä ihmiset voit luottaa, kun halu emotionaalinen syöminen on vahva, ja jos ystävät ja perhe eivät ole vaihtoehto, pitää löytää tukiryhmä. Häiritä itseäsi muita toimintoja ja pitää kotiin istutetaan terveellistä ruokaa. Jos emotionaalinen syöminen pelivälineet keskellä yötä, et niin todennäköisesti poistua talosta etsimään korkea-kalori, lohduttava elintarvikkeet. Hemmottele itseäsi satunnaisesti makea kohdella torjuakseen tunteita puutetta. Ja lopuksi, hakea hoitoa jos omatoimisuus menetelmiä ei saada aikaan myönteisiä muutoksia. Hyvä terapeutti voi auttaa sinua tunnistamaan negatiivisia tunteita ja ehdottaa uusia selviytymiskeinoja.