Harjoitukset parantaa silmän näkö

Vaikka näkö on taipumus luonnollisesti hajoavat iän, sinun ei tarvitse istua takaisin ja anna sen haalistu ilman taistelua. Älä odota ihmeitä, mutta säännöllinen harjoittaminen silmän harjoituksia voi auttaa säilyttämään niin paljon näöntarkkuus kuin kohtuudella on mahdollista. Elämäntyyliin, jotka sisältävät enemmän ja enemmän aikaa tuijottaen tietokoneen monitoria, hoitaa silmäsi ei ole koskaan ollut tärkeämpää. Silmät ja ikääntyminen

Kun ikä, odottaa silmäsi luonnollisesti laskuun lukuisia toimintoja. Esimerkiksi on luonnollinen ikään liittyvä lasku kykysi erottaa värejä, tuomari etäisyys, selviytymään häikäisyä ja keskittyä. Tämä tapahtuu, kun silmä menettää joustoa, yhä vähemmän pystyy ottamaan ja erillinen eri silmän ärsykkeisiin.
Vision Harjoitukset

silmät sisältävät lihaksia, jotka voivat olla koulutettu kuten mikä tahansa muu segmentti ruumiin. Vision harjoitukset ovat pyrkimys hyödyntää sopeutumiskykyä ihmisen ruumiinrakenne voit säilyttää ylivoimainen visio mahdollisimman pitkään. Vaikka luultavasti ei kannata luopua silmälasit tai yhteystietoja kokonaan, on mahdollista, että säännöllisellä koulutuksella voit parantaa näköä jonkin verran.
Sample Vision Liikunta - Keskittyminen

Yksi yksinkertainen käyttää parantaa silmän ominaisuuksia kutsutaan "läheltä ja kaukaa keskittyä." Kuten nimikin kertoo, tehdä tämän harjoituksen vain varajäsenen vision nopeasti välillä esine, joka on lähellä ja joka on 20-30 metrin päässä. Tämä auttaa lievittää joitakin stressin tuoma tuijottaa kiinteän matkan, kuten tietokoneen näytöllä, ja hyvä osa päivän.
Sample Vision Liikunta - Zoomaus

Toinen visio harjoitus on nimeltään zoomaus. Suorittaa zoomaus, istua tuolilla ja pidä peukalo ylös nenääsi, keskittyen sen. Pitää samalla keskittyä, siirrä kättäsi hitaasti ulos täyteen pituuteen ja sitten hitaasti tuoda se takaisin kohti nenääsi uudelleen. Tämä kouluttaa silmäsi pitää keskittyä lujasti esineen läpi erilaisia ​​syvyyksiä.
Varoitukset

Ole tietoinen siitä, että monet ihmiset myyvät tämäntyyppisiä silmä parantamiseen tähtäävät ohjelmat usein liioittelevat väitteet suuresti. "Katso selvää Method" syytettiin harhaanjohtavaa mainontaa ja tuomittiin Iowa tuomioistuimissa. Osana palauttamista paketin, se piti maksaa 200000 dollaria. Jos väitteet näiden yritysten tuntua liian hyvältä ollakseen totta, ne usein ovat.