Miten voidaan estää Kaihi

kaihi on kivuton, mutta harmittaa sameus silmän linssi. Jos jätetään hoitamatta, kaihi aiheuttaa näköongelmia. Yli 50 prosenttia amerikkalaisista 80-vuotiaiden ja vanhempien on ollut kaihi. Vaikka monet tekijät voivat olla tärkeä rooli kehittämisessä kaihi, on olemassa joitakin asioita, voit tehdä, että voi auttaa sinua välttämään saada yksi. Ohjeet
1

Suojaa silmäsi kun ulos kirkkaassa auringonvalossa. Käyttää aurinkolaseja, jotka estävät vahva ultravioletti (UV-säteet) tai laaja-lierihattu, joka varjostaa silmäsi auringolta.
2

Lopeta tupakointi. Vahva yhteys tupakoinnin ja kehittäminen kaihi on perustettu. Jos olet tupakoitsija, tupakoinnin lopettaminen pienentää mahdollisuuksia saada kaihi.
3

Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia. Asianmukainen saanti joidenkin vitamiinien, kivennäisaineet ja antioksidantit, kuten vitamiinit C ja E, on osoittanut auttaa välttämään saada kaihi. Yritä saada kuusi annosta hedelmiä ja vihanneksia koko päivän.
4

Hallitse diabetes, jos sinulla on tämä sairaus. Diabetes voi aiheuttaa silmien ongelmia, kuten kehitystä harmaakaihia. Pidä diabeteksen kurissa voi auttaa sinua välttämään saada kaihi jos sinulla on diabetes.
5

saada perusteellinen silmätutkimus säännöllisesti. Kaihi kehitys voidaan havaita varhaisessa vaiheessa ja välttää. Niille 60-vuotiaille ja yli, kattava näöntarkastus olisi tarkoitus tehdä vuosittain.