Foods Vältettävät Kun sinulla on kihti

Kihti on eräänlainen niveltulehdus aiheuttamakertyminen virtsahapon , joka muodostaa kiteitä nivelissä . Kiteet aiheuttaa äärimmäistä kipua ja turvotusta , sekä jäykkyys . Ruokavalio on paras tapa hallita kihti . Merkitys

Puriini onluonnollinen aine löydetty joitakin elintarvikkeita, jotka muuntaa virtsahapon ruuansulatuksen aikana . On tärkeää pitää puriini alhaisena .
Tyypit

kampasimpukat ja riistan liha , kastike , urut lihat , sardiini ja anjovis onkorkein puriini ja pitäisi olla syödään harvoin , jos koskaan .
Huomioita

alkoholia, erityisesti olutta ja viiniä , on useinlaukaista iskujen kihti .

tyypit

Sinun pitäisi syödä parsa , kukkakaali , kaurapuuro , sienet , pinaatti , herneet , linssit , naudan-ja vehnänalkioita maltillisesti, koska niiden kohtalaisen korkea puriini .

Ennaltaehkäisy /Solution

Juo paljon vettä auttaa huuhtele virtsahapon ja syö vähemmän - proteiinin lähteitä , kuten tofua , munia jasatunnaista tarjoilu siipikarjan tai siikaa . < br >