Foods Tämä Lower virtsahappopitoisuus

Purines löytyy kehon kudoksiin, jotkin ruoat ja juomat. Virtsahapon on kemiallinen syntyy, kun elimistösi hajottaa puriini typen lopputuote proteiinien aineenvaihduntaan. Virtsahapon siirtyy verenkiertoon maksan ja matkustaa munuaisiin, jossa se on poistettu. Joissakin tapauksissa, virtsahapon kerääntyy vereen joko koska elimistö tuottaa liikaa puriini-tai se ei pysty kunnolla päästä eroon virtsahapon. Esiintyminen

Tämä ongelma voi ilmetä erilaisia ​​tiloja ja sairauksia, kuten lyijyn myrkytys, kihti, maksa-, munuais-kivet, munuaisten vajaatoiminta, jotkut anemia, sydämen vajaatoiminta, ja hormonaaliset ja tiettyjen aineenvaihdunnan häiriöt. Se voi johtaa myös tapauksia, joissa kudosvauriot on erittäin nopea, mukaan lukien tietyt syövät, HIV ja nälkään, tai vastauksena kemoterapiaa ja sädehoitoa. Virtsahappoarvon voi myös aiheuttaa niin sivuvaikutus eri lääkkeitä.
Normaali verikokeet Arvo

mukaan WebMD, normaali virtsahapon tasot ovat 3,4-7,0 milligrammaa desilitra (mg /dl) miehille, 2,4-6,0 mg /dl naisilla ja 2,5-5,5 mg /dl lapsille.

Hyperuricemia on annettu nimi kunnossa, kun liikaa virtsahapon on veressä .
puriinirikkaan Foods

On suositeltavaa rajoittaa tai välttää puriinirikkaan ruoka ja juomat, jotka sisältävät: • Naudan, sian ja lammasta sekä lihauutteita ja kastikkeet • urut lihat, kuten maksan, munuaisten ja aivojen • Seafood, kuten anjovis, sardiini, makrilli, mäti, silliä, simpukoita, turskaa, kampasimpukoita, taimen ja kolja • Kuivatut pavut, herneet ja linssit • Olut • Viini • Parsa • Pinaatti • Kukkakaali • Sienet • Kaurapuuro
Kihti

Kihti on kivulias tulehduksellinen sairaus, johon voi syntyä, kun virtsahapon talletuksia nivelissä. Henkilöille, jotka ovat vaarassa kihti, tutkimus julkaistiin Archives of Internal Medicine totesi, että täydentävää C-vitamiinin saanti voi olla hyötyä ehkäisyssä kihti. Tutkimustieto osoittaa, että miehet kuluttavat 1500 milligrammaa C-vitamiinia päivässä vähentää riskiä sairastua kihti verrattuna miehiin, jotka kulutetaan vähemmän kuin 250 milligrammaa päivässä. Tutkimuksessa, joka kesti yli 20 vuotta, kun sekä ruokaa ja täydentävää C-vitamiinin saanti ja totesi, että C-vitamiinin saanti lisääntyi, riskiä kihti vähentynyt. Rich C-vitamiinin lähteitä ovat: • Appelsiinit, mandariinit ja greippi • Guava, kiivi ja papaija • Parsakaali, ruusukaali ja bataatit • Punainen ja vihreä paprika • Tomaatti ja appelsiinimehu

Johtopäätös

lisäksi välttää puriinirikkaan elintarvikkeita, säilyttää terveen painon kautta säännöllinen liikunta ja tasapainoinen ruokavalio on suositeltavaa.