Miten Elminate virtsahapon

virtsahapon esiintyysivutuotteena proteiinien aineenvaihduntaan . Jos sinulla onliian paljon veressä , voit kärsiämuoto niveltulehdus tunnetaan kihti , jossavirtsahapon kiteytyy , jolloin tarjous ja turvonneet nivelet . Voit tehdä useita asioita vähentäätuotantoa virtsahapon ja edistää erittymistä kehosta . Ohjeet
1

juoda vähintään kahdeksan lasillista vettäpäivässä . Tämä auttaa huuhtele virtsahapon pois kehosta ja estää jäljellä hapan kiteyttää .
2

Varo ruokavalio . Leikata elintarvikkeita, jotka edistävät liikaa virtsahapon . Näitä ovat liha , äyriäiset , sardiini , anjovis , hiiva , pavut , sienet ja pinaatti . Poistaa alkoholin ja kofeiinin , ne edistävät virtsahapon tuotantoa .

Syödä puoli lb tuoreita tai pakastettuja kirsikoita 2 viikkoa alentaa virtsahapon . Oman saanti kuitupitoista ruokaa , kuten täysjyvätuotteita , mikä kasvattaamäärää virtsahapon läpi ulosteessa .
3

Ota ravintolisiä, parantaa munuaisten toimintaa , joka auttaa vähentämään määrä virtsahapon elimistössä . Näitä ovat IP - 6 ( inositoli hexophosponate ) ja karpalouutetta . Voit ottaa 1-8 grammaa IP - 6 päivässä, kuullakokeneen lääkärin määrittääsopiva annos. Käytä 300-400 mg karpalouutetta päivittäin , tai juoda 1-2 lasillista makeuttamatonta mehua . Josmehu maistuu liian hapokas , laimenna sitä vettä .