Lievittää jalkojen Kihti

Kihti on sairaus, joka yleensä vaivaa jalat, polvet ja jalat ihmisiä, joilla on korkea virtsahapon niiden verenkiertoon. Yleisimmin ahdistettu ruumiinosa on isovarvas. Kihti on eräänlainen akuutti niveltulehdus yleensä liittyy liikunnan puute ja huono ruokavalio. On olemassa lääkkeitä, jotka vähentävät vaikutukset kihti, mutta sopeutuminen ruokavalio on myös tärkeää. Ruokavalio

Alkoholin käyttöä on vältettävä, jos sinulla on kihti. Olut lisää riskiä kihti lähes 50 percent.Stay pois kuivatut pavut kuten linssit ja herneet, parsa, kaurapuuro, pinaatti, sienet ja kukkakaali. Ohita karkkia, siirappi, virvoitusjuomat, hilloja, hyytelöä, hilloa, tai jotain korkea sakkaroosi tai fruktoosi maissi syrup.Your ruokavalion pitäisi myös olla alhainen puriini yhdiste, joka muodostaa virtsahapon. Naudan-, sian-, lampaan-, liha-uutteet ja gravies tulisi välttää. "Urut lihat", kuten maksaan, munuaisiin tai aivot ovat erityisen haitallisia. Myös välttää tiettyjä seafoods kuten anjovis, sardiini, mätiä (mäti), simpukoita, kampasimpukoita, silli, taimen, koljaa ja turskaa.
Lääkehoito

määrittää lääkitys joka sopii sinulle, keskustele lääkärisi kanssa. Jotkut lääkkeet parantavat kehon poistaminen virtsahapon ja toiset toimivat estää tuotannon virtsahapon. Lääkäri voi määrätä steroideja hillitä tulehdusta ja kipua. Steroidit voivat joko pistää suoraan niveleen tai ottaa pillerin muodossa. Mutta useimmat ihmiset tulehduskipulääkkeet kihti. Nämä eivät sisällä steroideja, mutta ovat over-the-counter vaihtoehtoja, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni.
Vaihtoehtoja Lääkitys

olemassa vaihtoehtoja lääkitys hoitoon kihti. C-vitamiini vähentää virtsahapon veressä, joten valitse elintarvikkeiden korkea C-vitamiinia, tai ottaa täydentää. Kirsikat ja kirsikka mehua on tiedossa lievittää oireita. Muita elintarvikkeita, jotka ovat kihti sopiva ovat vilja, hedelmät, suklaa, leivät, pasta, viljat, riisi, oliiveja, kananmunia, juustoa ja maitotuotteet. On myös tärkeää lisätä päivittäinen saanti vettä.