Miten Beat Kihti

Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka aiheuttaa terävä, äkillinen kipu nivelissä sekä tulehdusta ja turvotusta. Mukaan Mayo Clinic, kihti johtuu kehosi tuottaa liikaa tai liian vähän virtsahapon, mikä johtaa uraattikiteiden muodostaa noin nivelissä. Lievittää ja ehkäistä kihdin vaatii vähentää kulutusta eläinproteiinin, rajoittaa alkoholin nauttiminen ja juo runsaasti nesteitä. Voit myös ottaa over-the-counter kipu lääkitys vähentää tulehdusta nivelissä. Ota yhteys lääkäriin välittömästi, jos kipu lisääntyy kun yrittää kotona hoitoa. Ohjeet
1

Vähennä eläinproteiinia. Vaikka kalaa, kanaa ja punaista lihaa on runsaasti proteiinia ne myös lisäävät määrää virtsahapon veressä. Rajoita päivittäinen saanti vähärasvaista lihaa viisi vaille kuusi unssia.
2

Ota kipulääkettä. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat osoitteessa eniten huumeiden tallentaa ja voidaan vähentää kipua ja tulehdusta. Käytä vain tarvittaessa, koska Tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa maksa-ja munuaisvaurioita, jos sitä käytetään pidempään kuin suunnattu.
3

Juo runsaasti nesteitä. Vesi on paras puolustus vastaan ​​uraattikiteiden muodostumista veressä. Vesi auttaa laimeaa virtsahapon veressä ja virtsassa, mukaan Mayo Clinic. Juo kahdeksan unssia vettä jokaisen aterian.
4

Limit alkoholinkäyttö. Jos elimistö ei tuota tarpeeksi virtsahapon, voit myös kokea teräviä kipuja. Alkoholi vähentää tuotantoa virtsahapon, ja pitää vähentää tai poistaa, kunnes oireet häviävät.
5

vähentää kulutusta tiettyjen vihanneksia. Parsaa ja sieniä ovat korkealla puriini, joka luo virtsahapon jaoteltuna, ruuansulatuksen aikana. Muut elintarvikkeet rajoittamiseksi ovat pinaatti, kukkakaali, kaurahiutaleita ja herneitä mukaan Victor Konshin, kirjoittaja "Hakkaa Kihti."
6

Lääkäriin. Steroidit voidaan määrätä vähentää tulehdusta elimistössä, joka hallinnoi määrä virtsahapon veressä. Steroidit voidaan antaa pilleri tai ruiskutetaan yhteinen, mukaan Mayo Clinic.