Ruokavalio Potilaat, joilla korkea virtsahapon

Kun joku on korkea virtsahapon niiden elin, se on tunnettu kihti, ja kertyminen virtsahapon nivelissä voi aiheuttaa voimakasta kipua. Sen jälkeen ruokavalio, joka on alhainen puriini voi lievittää kihti oireita ja antaa uhri elää terveempää elämää vähemmän hyökkäyksiä. Kihti määrittämä

kaikkein sietämätöntä niveltulehdus on kihti. Se tapahtuu, kun siellä on kertyminen virtsahapon verenkiertoon. Kun elimistösi hajottaa puriini virtsahapon kertyy. Korkea virtsahapon yleisesti lakko alaosan kehon, kuten varvas. Se tai muiden nivelten turpoamista ja punainen, voimakas kipu usein seuraa, tekee uhrin kykene normaalia elämää kunnes kihti laantuu.
Korkea virtsahapon ja Munuaiset

Munuaiset eivät myöskään pysty käsittelemään liikaa virtsahapon, ja tämä voi lopulta johtaa munuaiskiviä tai jopa laskeneet toimintoa.
Foods Vältettävät

Tiiviisti elintarvikkeiden ja niiden puriini tasoilla voi lievittää kipua ja muita oireita kihti. Mukaan UricAcidDiet.org, on olemassa keinoja vähentää puriini saanti. Vältä tiettyjä runsaasti proteiinia elintarvikkeita, jotka sisältävät purines, varsinkin urut lihat, kuten maksa ja munuaiset. Tumman vihreät lehtivihannekset ovat myös korkeat purines, kuten sieniä ja kukkakaalia. Tietyt mereneläviä kuten simpukoita (hummeria, rapuja, katkarapuja, ostereita), sardiinit ja silli voi laukaista hyökkäyksiä. Vältä alkoholia ja virvoitusjuomia.
Foods syödä

Syö ruokia pieniä määriä purines kuten kananmunia, juustoa ja muita maitotuotteita, tomaatit, ja tummia marjoja . Juoda enemmän maitoa ja vettä. C-vitamiini, mukaan John Mepham alkaen SelfGrowth.com, on virtsahapon eritys ja auttaa karkottaa virtsahapon kehosta. "Parantaminen erittyminen voi olla tärkeämpää kuin vähentää tuotantoa", hän kirjoittaa. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia sisältävät paprikaa, kiivi, ananas, mandariinit ja appelsiinit.

Muut elintarvikkeet kihti sairastuneille voi syödä, mukaan WholeHealthMD.com, ovat elintarvikkeita runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja, kuten avokadot, oliiviöljy, pähkinät ja siemenet. Tofu on hyödyllistä ja hyvä vaihtoehto lihaa. Monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten pastaa, tummaa riisiä, vilja-ja leivät voidaan myös sisällyttää omaan ruokavalioon.
Exercise

Liikunta ja pitää terveen paino voi myös vähentää kihti ja kihti kipua.