Miten lievittää kihti oireita nopeasti

Tietäen kuinka lievittää kihti oireita nopeasti voi auttaa sinua hallitsemaan niveltulehdus kipua. Kihti on ensisijaisesti tuoma korkea virtsahapon vaikka se voi johtua myös luonnollisesti elimistössä. Jotkut ihmiset ovat perineet taipumus on korkea virtsahapon joka aiheuttaa kihtiä. Kihti sijaitsee yleensä jalka, varpaat tai nilkka. Ohjaaminen virtsahappoarvojen auttaa nopeasti ja tehokkaasti hallita kihti oireita kipu ja turvotus. Ohjeet
1

Vähennä suolan saanti

korkea suolan saanti ei suositella henkilöille, jotka kärsivät kihti. Vähentää tai poistaa suolaa omasta ruokavaliosta. Saat edelleen riittävästi suolaa luonnollisesti elintarvikkeiden syöt. Jos haluat lisätä makua elintarvikkeisiin, voit käyttää suolaa korvike, joka on valmistettu 100% kaliumia kuten ei suolaa.

Vähentämällä suolan saanti auttaa sinua pitämään turvotusta jaloissa ja nilkoissa.
2

Vähennä Erittäin Makeutettu Foods

Poistaa luonnollisesti tai keinotekoisesti makeutettu elintarvikkeita, kuten piirakoita, hilloja, hyytelöitä ja viiniä. Vaikka luonnon fruktoosi voi lisätä virtsahapon ja laukaista bout kihti. Lue elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä ja välttää fruktoosi ja korkea fruktoosi maissi siirappi elintarvikkeita. Voit lievittää niveltulehdus ja kihdin oireita pitämällä virtsahapon alhaisena.
3

Vähennä Eläinten Organ kulutus

poistaa eläinten urut elintarvikkeita omaan ruokavalioon. Eläinten elimiä merkittävästi virtsahapon tasot, jotka edistävät kihti oireita. Eläinten elinten, kuten maksan, munuaisten, aivojen, kielen ja sydän on erittäin korkea virtsahapon. Kaikki eläinten elimet ovat korkea virtsahapon onko tämä kalkkuna, kana, sika, lehmä tai muu eläin.

Voit silti syödä muiden eläinten osien, juuri mitään eläinten elimiä.
4

Vähennä Elintarvikkeiden korkea virtsahapon

poistaa muita elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti virtsahapon kuten pavut, linssit, sienet, pinaatti ja kukkakaali. Tarkista lääkäriltä nykyinen luettelo elintarvikkeista, että sinun ei pitäisi kuluttaa, kun sinulla on kihti niveltulehdus.

Ei ole mitään takeita, että vähentämällä elintarvikkeisiin, jotka ovat runsaasti virtsahapon vähentää oireita kihti, koska jotkut yksilöt luonnollisesti on korkea virtsahapon. Keskustele lääkärisi lisätietoja miten lievittää kihti oireita.