Mitä Foods tuottaa liian virtsahapon?

Korkea virtsahapon tason tunnetaan myös hyperuricemia ja aiheuttaa liiallista keskittymistä virtsahapon veressä, mukaan Mayo Clinic verkkosivuilla. Virtsahapon on jätettä syntyy, kun purin, luonnollinen aine esiintyy elimistössä ja monissa elintarvikkeissa, hajoaa elimistössä. Virtsahapon, joka muodostaa suoritetaan veressä, munuaisten kautta, ja on sen jälkeen erittyy virtsaan. Kuitenkin liiallinen määrä virtsahapon, kun talletetaan elimistön kudoksissa, voi aiheuttaa kihtiä, munuaiskivet ja munuaisten vajaatoiminta. Dieetillä elintarvikkeita, jotka sisältävät erittäin korkea, korkea ja kohtalaisen korkea puriini, usein löytyy runsaasti proteiinia elintarvikkeita, kuten lihaa, voi tuottaa liiallisia määriä virtsahapon kehon. Liha

Organ lihat ovat erittäin suuria määriä puriini, joka puolestaan ​​tuottaa liiallisia määriä virtsahapon. Jos kihti ja muita terveyteen liittyviä kysymyksiä ovat huolissaan, urut liha tulee välttää. Tämä sisältää maksa, aivot, munuaiset ja kateenkorva.

Muut lihat korkea kohtalaisen korkea puriini ovat pekonia, lampaan, naudan-, sian-ja riistan liha, kuten riistaa ja kani. Kaikki muut lihat voi syödä, mutta kohtuullisissa määrin vähentää puriini ja liikaa virtsahapon.
Seafood ja kalat

Simpukat on suurempi purines muita mereneläviä ja kalat, ja aiheuttaa liikaa virtsahapon. Tämä sisältää äyriäisiä kuten hummeria, simpukoita, ostereita, katkarapuja ja kampasimpukoita. Anjovis, simpukat ja sardiinit ovat myös erittäin korkeat purines.

Tiettyjä muita kalalajeja laskee sisään luokkaan kalojen korkea ja kohtalaisen korkea puriini. Tämä sisältää bluefish, karppi, ruijanpallas, ahven, lohi, taimen, tonnikala ja Snapper. Kuluttaminen kaikkien kalalajien suuria määriä voi aiheuttaa liikaa virtsahapon ja niitä tulisi välttää.
Vihannekset ja Pavut

vihannekset ovat korkeat ja kohtalaisen korkea puriini. Tämä sisältää parsa, kukkakaali, sienet ja pinaatti. Pavut tähän luokkaan kuuluvat munuaisten pavut, linssit, limapavut ja laivasto pavut. Herneet ovat myös mukana.
Siipikarja

Siipikarja sisältää korkean ja kohtalaisen suuria määriä purines. Tämä sisältää kanaa ja kanakeitto. Muunlaiset siipikarjan mukana on ankka, hanhi, teeri, fasaani ja kalkkuna.
Juomat ja Hiiva

olut ja alkoholittomat juomat ovat erittäin korkeat purines ja sitä tulisi välttää jos kihti ja siihen liittyvät terveysongelmat ovat huolenaihe. Hiiva on myös erittäin korkea puriini ja tulisi välttää.