Kihti Alkaline Foods

Kihti on kivulias niveltulehdus, joka tapahtuu, kun korkean tason virtsahapon siirtyy verenkiertoon, jolloin kiteytyminen muodostaa ja kerätä nivelten ympärillä, mukaan Mayo Clinic. Kihti liittyy kulutus liikaa ruokaa, joka sisältää proteiinia puriini, kuten mereneläviä, lihaa ja alkoholia. Puriini auttaa hallitsemaan kehon tuotantoa virtsahapon, mutta liian paljon se voi aiheuttaa kihtiä. Onneksi voit säilyttää terveen pH kehon syömällä emäksistä-rikas elintarvikkeita. Erittäin Alkaline

virtsahapon poistamista kasvaa, kun virtsa saavuttaa emäksinen pH tilassa, mutta pienenee, kun virtsa tulee happamaksi. Optimaalinen suhde emäksistä elintarvikkeita hapanta, varsinkin joku kärsii kihti, on 70 prosenttia emäksinen 30 prosenttia hapan. Useat hedelmät ovat erittäin emäksistä ja ovat pH 8,5-9,0 välillä. Tämä sisältää vesimeloni, cantaloupe ja muut melonit, mango, papaija, siemenettömiä viinirypäleitä, kuivattuja viikunoita ja päivämäärät, limetin ja sitruunat. Muut erittäin emäksinen muodostavat elintarvikkeet ovat merilevä, rakkolevä, persilja, vesikrassi ja cayenne pippuria.
Kohtalaisen Alkaline

pitää kohtalaisen emäksistä, elintarvikkeista pitäisi olla pH 7,5 8,0 välillä. Hedelmät tällä alueella ovat omenat, aprikoosit, marjoja, tuoreita viikunoita ja päivämäärät, kypsiä banaaneja, greippi, avokado, nektariini, päärynä, persikka, kaki, makea ja hapan omenat, mansikat ja appelsiinit. Vihanneksia, jotka ovat kohtalaisen emäksistä kuuluvat porkkanat, selleri, lehtivihannekset vihreät salaatit, tuoreet makeat herneet, kurpitsa, pinaatti, punajuurta, paprikaa, parsakaalia, kaalia, kaalia, selleri, perunat ihon ja maissi. Muut kohtalaisen emäksistä elintarvikkeita ovat valkosipuli, tuore inkivääri, vehreässä vihreitä yrttejä ja merisuolaa.
Lievästi emäksinen /neutraali

Foods, jotka ovat hieman emäksinen neutraali, pH-alueella 7,0, ovat pähkinöitä kuten manteleita, vesi kastanjoita ja kuiva-paahdettuja kastanjoita. Mukana on myös koko seesaminsiemeniä. Kaksi hedelmät sovi tähän luokkaan ovat kirsikat ja tuoreita kookospähkinöitä. Vihanneksia lievästi emäksinen ja neutraali luokkaan kuuluvat maa-artisokat ja latva-artisokat, Brussel ituja, kurkkua, munakoisoa, kypsä oliiveja, sipulia, retiisiä, raparperi, ja okra. Muut elintarvikkeet sisältävät mausteita ja makeutusaineet kuten makea ruskea riisi etikka, kotitekoisia majoneesi, piparjuuri, oliiviöljy, ohra-mallas, ruskea riisi siirappi ja raaka hunajaa. Vuohen maidosta raaka hera myös kuuluvat pH 7.0 luokkaan. PH: ssa 6,5, poistaminen virtsahapon vähenee noin 50 prosenttia.