Miten estää hiiva-infektiot

hiivatulehdus johtuu liikakasvua sieni normaalisti esiintyy elimistössä. Organismi Candida albicans on yleensä vastuussa suurimmasta infektioita. Se voi johtua useista eri syistä, mukaan lukien tiukat vaatteet, kielen tuotteita, raskaus, diabetes, ja käyttää tiettyjä lääkkeitä. Tässä muutamia strategioita, joiden avulla voit estää hiiva-infektiot. Asiat Tarvitset
Pyyhkeet
Näytä lisää Ohjeet
1

Dry emättimen alue perusteellisesti suihkun jälkeen tai uinti. Kostea ympäristö kannustaa hiivan kasvua.
2

Vältä yllään tiukka vaatetus kuten pillifarkut, nylon alushousut, sukkahousut, tai vaatteita synteettisistä materiaaleista kuten polyesteri. Tiukka, kostea ympäristö kannustaa hiivan kasvua.
3

Wear puuvilla alusvaatteet ja sukkahousut puuvilla haara.
4

Poista märät uimapuku kuin pian uinnin jälkeen.
5

Pyyhi itse virtsaamisen jälkeen tai suolen edestä taakse. Tämä auttaa välttämään mahdollisia siirron hiiva peräsuolessa emättimen.
6

Tarkista vaippa usein likaantumisen. Kostea ympäristö edistää hiivan kasvua.
7

välttää douching. Douching häiritsee normaalia emättimen pH-tasapaino, joka voi johtaa hiiva-infektiot.
8

Vältä käyttöä naisten hygieniatuotteita kuten naisellinen suihkeet ja porealtaineen. Nämä tuotteet voivat ärsyttää emättimen.
9

Vältä hajustettuja, deodorantti tai värillisiä wc-paperia, tamponit, tyynyjä tai pantyliners. Nämä tuotteet voivat ärsyttää emättimen.
10

Käytä hajusteettomia ja tamponien aikana kuukautiset.
11

Käytä hajusteettomia ja valkoista vessapaperia.

12

syödä jogurttia, joka sisältää eläviä kulttuureja lactobacilius acidophilis.
13

vähennys sokerin kulutuksesta. Lisääntynyt sokerin pitoisuuksia elimistössä aiheuttaa hiiva kasvaa nopeammin.