Miten Kohtele Dysmenorrhea Luonnollisesti

Jos sinulla on kivuliaat kuukautiset, tiedät, että se voi olla heikentävä ja epämukavaa. Dysmenorrhea liittyy kivuliaita kramppeja, jotka tapahtuvat puhkeamista teidän kuukautiset ja voi ajaa läpi lievästä erittäin vaikean. Asiat voi saada niin huono, että sinun täytyy ottaa pois aikaa töistä. Syitä dysmenorrea uskotaan olevan huono verenkierto, ja kohdun supistukset. Lääkäri voi määrätä reseptillä vahvuus ibuprofeeni tai ehkäisypillereiden auttaa vähentämään oman vaikeuksia. Jos haluat käyttää luonnollisia vaihtoehtoja auttaa hoitoon teidän kunnossa, on olemassa joitakin käytettävissä. Ohjeet
1

tehdä joitakin venyttely. Harjoitukset, joissa venyttely elimistö voi auttaa helpottaa kramppeja, joita esiintyy kuukautisiin. Tai chi voisi olla hyvä liikuntamuoto sinulle.
2

Onko syvä vatsan hengitys. Se auttaa vähentämään stressiä, joka voi tehdä kipu pahempaa.
3

Harkitse yrttejä perinteisesti käytetty naisten valituksia, kuten musta Haw, kramppi kuori, musta cohosh, väinönputki ja motherwort. Muista kertoa lääkärille ennen kuin otat mitään kasviperäisten korjaamiseksi.
4

siemailla vihreää teetä. Se voi auttaa pääsemään eroon terävä vatsakipu liittyy kuntoa ja voi lisätä energian tasoilla. Juoda jopa neljä kupillista päivässä.
5

Kokeile aromaterapiaa. Muutama tippa yksittäisten eteerisiä öljyjä, kuten meirami, salvia salvia, rosmariini ja laventeli voidaan hierotaan vatsaan helpottaa kipua ja rauhoittaa järjestelmän. Nämä öljyt pitäisi koskaan käyttää täynnä voimaa, mutta, mutta laittaa voidetta.
6

Ota homeopaattisia lähestymistapaa. Homeopatia on aina turvallista käyttää, koska homeopaattiset eivät vuorovaikutuksessa mitään huumeita, joten voit käyttää niitä yhdessä minkä tahansa tavanomaisen lääkitys voi olla. Homeopaattiset hoitoon dysmenorrhea ovat pulsatilla, chamomilla, cimifuga ja heisi. Korjaamiseksi käytät riippuu yksityiskohtien teidän vaivoja. Parasta on mennä homeopaattisia harjoittaja selvittää mikä korjaamiseksi sinun pitäisi tehdä.