Miten käsitellä PMDD

PMDD tai kuukautisia edeltävä levottomuussairaus, on äärimmäisen emotionaalisia ongelmia, jotka liittyvät kuukautiskiertoon. Se on paljon ankarampi kuin PMS (kuukautisia edeltävä oireyhtymä) ja huomattavasti harvinaisempaa. Kaupankäynti PMDD tehokkaasti voi vähentää häiritsevää vaikutusta elämääsi. Asiat Tarvitset
Lääkitys (mahdollisesti)
Näytä lisää Ohjeet
Vapautus PMDD
1

Lääkäriin jos olet kamppailee masennusta, moodiness, ahdistuneisuus tai ärtyneisyys. Seitsemänkymmentä viisi prosenttia naisista näitä tunteita aikana PMS, mutta hallittavissa tasolla. Viisi prosenttia naisista saa niitä niin vakava muoto, että ne voivat muuttua huomattavasti heidän elämäänsä. Lääkäri voi auttaa määrittämään, onko sinulla PMDD ja voi määrätä lääkkeitä tarvittaessa.
2

Ota lääke. Jos lääkärisi mielestä on välttämätöntä, hän voi määrätä yhden tai useamman masennuslääkkeiden, hormonit, diureetit tai ahdistuneisuutta lievittävät lääkkeet. Nämä lääkkeet voivat auttaa sinua takaisin jossain mielessä emotionaalista vakautta ja hyvinvointia. Lääkäri voi myös neuvoa sinua ottamaan over-the-counter kipulääkkeiden lievittää kivun kramppeja.
3

Harkitse hoitoa. Kun olet henkisesti ahdistunut, neuvontaa ja psykiatrinen hoito voi auttaa voit hallita tunteita tehokkaammin. He voivat myös auttaa sinua seurata edistymistä tai mahdollisesti sinun tarvitse erilaisia ​​hoito tai lääkitys.
4

Katso mitä syöt. Vaikka emme tiedä paljon siitä, miten ruokavalio vaikuttaa PMDD, me tiedämme, että mitä syömme vaikuttaa meidän yleistä terveyttä ja vakautta. Tehdä terveellisiä valintoja, ja syödä maltillisesti. Pidä paino terve alue. Raja natrium, kofeiinia ja alkoholia. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, ottaen vitamiinin tai kasviperäisten täydentää.