Ruokavalion Teens jotka ovat Candida

Candida albians on sieni, joka elää sekä miesten ja naisten ruoansulatuskanavan ja sukuelinten kirjoituksia. Tunnetaan myös nimellä hiivatulehdus, se voi aiheuttaa kurkkukipua, emätintulehdus, ihottumat ja kynsien infektiot. Hormonaaliset muutokset tuoma murrosikä voi nostaa luonnon hiiva ja aiheuttaa infektion. Hiiva myös viihtyy sokerinen ympäristöissä. Syömällä vähemmän puhdistetut hiilihydraatit, sokeripitoiset ruoat, jalostettuja elintarvikkeita ja tuotteita hiiva, voit vähentää määrää infektioita. Selvitä, mitä voit syödä saada terveessä ruumiissa. Sokeri

Useimmat meistä rakastavat sokeripitoisia ruokia aika ajoin. Automaatit, ruokalaan kahviloiden ja pikaruokaloissa tarjoavat helpon kiusauksia. Vältä sokerinen kohtelee käsittelemällä teidän makealle kuin sokeri jogurtti parfaits. Lisää hapotonta hedelmiä kuin omenat ja ripaus kauraleseistä. Acidolphilus in jogurtti on suuri sieni ominaisuuksia poistaa hiiva. Se voi palauttaa luonnollisen kasviston suoliston ja emättimen. Pidättäytyä syömästä jäätelöä, karkkia, leivonnaisia, evästeen ja kakkuja. Saada sinut läpi sokerihimoja, pop kuin nekku tai purukumia.
Dairy

Maitotuotteet paitsi kannustaa hiivan kasvua, mutta myös immuunijärjestelmän. Joskus ruoka-allergia meijeri voi edistää hiiva-infektiot. Aloita ruoka päiväkirjaa nähdä, jos sinulla on enemmän oireita hiiva-infektiot syömisen jälkeen meijeri. On vaikea välttää maitotuotteita, joten katso ainesosa etiketit niiden listausta. Niiden tilalle kokeilla soijaa ja vaihtoehtoisia meijerituotteita. Soija juusto, maito ja liha vaihtoehtoja useimmissa päivittäistavarakaupoissa. Voit myös kokeilla erilaisia ​​manteli maitoa ja juustoa tai kookos jäätelöä.
Hiilihydraatit

Hiiva on monissa hiilihydraatteja, kuten leivät, pastat, paistettu tavaroiden, kastikkeet ja soijakastike. Kaikki jyvät sisältää gluteenia voi myös antaa sinulle hiivatulehdus. Koska valtava määrä ihmisiä gluteenia allergioita, monia gluteenittomia tuotteita markkinoille. Keksejä, pannukakkuja, leipää sekoituksia, kakut ja pastat ovat saatavilla ilman gluteenia tai hiivaa. Useimmat heistä eivät eroa maku perinteisille tuotteille. Yritä sisällyttää omaan ruokavalioon enemmän kasviksia ja vähärasvaista lihaa. Katso mitä ruokavalio suunnitelma sopii sinulle parhaiten. Usein välttää hiivaa asiakkuutta elintarvikkeet lyhyessä ajassa voi parantaa sinut toistuvia infektioita. Kun palaat normaaliin ruokavalioon, muista hitaasti käyttöön elintarvikkeita olet ollut välttää.