All About Perimenopause

Jokainen naiset jossain vaiheessa hänen aikuisiän kokea "muutoksia", joka tunnetaan paremmin nimellä vaihdevuodet. Kuten jokaisessa vaiheessa meidän lisääntymis elämäämme, vaihdevuodet on vaiheissa. Nämä vaiheet olemassa tehdä siirtymässä meidän hedelmällisessä vuotta helpompaa. Ensimmäisessä vaiheessa vaihdevuodet kutsutaan perimenopause, joka alku tämän siirtymävaiheen ajan. Milloin se käynnistää?

Perimenopause alkaa kaksi-kahdeksanvuosi ennen puhkeamista vaihdevuodet. Tämä tapahtuu yleensä noin 40-vuotiaana, vaikka naiset heidän 30s ovat olleet tiedossa tuntea muutokset alkavat. Tämä vaihe tunnetaan myös nimellä "vaihdevuodet siirtyminen" sinetöi vuotta kuukautiskierron, ja hedelmällisessä vuotta. Koska taso estrogeenin pienenee, kuukautiskierron syklit voi tulla erittäin epäsäännöllinen, on pidempi tai lyhyempi, kuin normaalisti. Ei ole testejä kuvaamaan kuinka kauan menee läpi perimenopause, vaikka loppu viestii puute kuukautiset 12 peräkkäistä kuukautta.
Oireet
< p> Joillekin naisille, merkkejä perimenopaussin ovat hädin tuskin, ja toisille ne ovat erittäin epämieluisaa. Jotkut klassisia merkkejä ja oireita perimenopause ovat kuukautiskierron muutokset, kuumia aaltoja, yöhikoilu, emättimen kuivuus, unihäiriöt, mielialan vaihtelut, kipu seksin aikana, kasvu kehon rasvaa ja keskittymisvaikeudet. Koska nämä oireet voivat olla indikaattorit muita sairauksia samoin, sinun tulee keskustella niistä lääkärin kanssa, varmista, että ne ovat varmasti oireita perimenopause.
Hoidot

Hoito perimenopaussin aikana koostuu yleensä ehkäisypillereitä (ehkäisypillereitä). Nämä pieniannoksisen ehkäisypillereitä voi auttaa säätelemään estrogeenia, joka auttaa lievittämään oireita tason aleneminen, kuten kuumia aaltoja ja yöhikoilua. Tänä aikana, sinulla on vielä kuukautiset, niin voit silti tulla raskaaksi. -Pillerin tässä mielessä auttaa raskauden ehkäisyyn. Lisäksi perimenopaussin aikana, naiset kokevat usein kutinaa, kirvelyä ja pistelyä aikana ja sen jälkeen yhdynnän, tämä johtuu emättimen kuivuutta. Voit käyttää tiskin emättimen voiteluaineet auttaa tässä.
Komplikaatiot ja riskit

aikana perimenopause, juokset samat riskit kuin vaihdevuosien nainen, paitsi pienemmässä mittakaavassa. Näitä riskejä ovat osteoporoosi ja sydänsairauksia. Osteoporoosi on sairaus aiheuttaa luiden ohenemista ja menettää tiheys. Tämä sairaus aiheuttaa luiden murtuma ja katkaista helposti. Perimenopausal naisia ​​suositellaan nielemään vähintään 1200 mg kalsiumia päivässä vähentää tätä riskiä. Kun D-vitamiini on suositeltavaa kalsiumin lisäksi, koska se auttaa imeytymistä.

Toinen liittyvä riski on sepelvaltimotauti. Sepelvaltimotauti syntyy, kun pieniä verisuonia vastuussa toimittaa verta ja happea sydämeen ovat kaventuneet. Tämä tapahtuu, kun rasva materiaalia ja plakin kerääntyä valtimoiden seinämiin. Tämä kertyminen aiheuttaa veren virtausta sydämeen hidastaa ja mahdollisesti lopettaa. Tapoja alentaa riskejä sepelvaltimotaudin kuuluu; stressin välttäminen niin paljon kuin voit, syö hyvin tasapainoinen ruokavalio, joka on alhainen kolesteroli ja tyydyttynyttä rasvaa, saada säännöllinen liikunta, ja pitää verensokerin ja kolesterolin kurissa (varsinkin jos olet diabeetikko).
käsittely

Jotkut naiset eivät mene läpi tässä vaiheessa vaihtamassa ja anna vaihdevuodet ennen 40s. Tätä kutsutaan ennenaikaisen menopaussin. Suurin osa naisista, jotka käyvät läpi ennenaikaisen menopaussin, tee niin, koska niiden munasarjat poistettiin kirurgisesti tai ne syntyivät kromosomi vikoja syntyessään. Jos olet menossa läpi vaihdevuodet ennenaikaisesti, riskejä olet suurempi kuin naisilla, jotka ovat siirtynyt osaksi vaihdevuodet luonnollisesti.