Ratkaisu Perimenopause

Perimenopause on aika vievät vaihdevuodet. Se syntyy, kun naisen munasarjat alkavat sulkea valmisteltaessa vaihdevuodet. Tämä muutos kehon toiminto voi aiheuttaa naisille kokea monia epämiellyttäviä oireita. Onneksi on vaiheita nainen voi tehdä hänen siirtyminen vaihdevuodet mukavampaa. Faktat

Perimenopause yleensä kestää kaksi kuuteen vuoteen. Se on normaalia, luonnollinen prosessi ikääntymisen naisilla. Silti se voi olla epämiellyttävä ja häiritä naisen elämänlaatua. Koska munasarjat alkavat tuottaa pienempiä määriä estrogeenin ja progesteronin, nainen voi huomata hän tulee alkavat kärsiä: • epäsäännölliset kuukautiset (mukaan lukien ohitettu aikoja, kevyempiä tai raskaampia aikoja ja ajanjaksoja, jotka ovat joko lähempänä toisiaan tai kauempana toisistaan kuin mitä hän käyttää) • mielialan vaihtelut • kuumia aaltoja • emättimen kuivuus • hiipuminen seksuaalivietti • lasku muisti ja keskittymiskyky

Jokaisen naisen keho reagoi eri tavalla perimenopause. Yksi nainen voi kokea kaikki nämä ongelmat taas toinen voi astua vaihdevuodet lähes mitään fyysistä epämukavuutta. Aina kun nainen osuu oire spektrin, lääkkeet, lääketieteelliset toimenpiteet ja elintapojen muutokset ovat kaikkien saatavilla, jotta muutoksen helpompaa.
Lääkehoito

Ehkäisypillereitä on yksi vaihtoehto lievittää perimenopaussin ongelmia jopa naisia, jotka eivät tarvitse ehkäisyä. Ehkäisypillerit sisältävät estrogeenin ja progesteronin ja voi auttaa säätelemään aikoja ja keventäisi sekä kuumia aaltoja ja emättimen kuivuutta. American College of Synnytyslääkärit ja Gynecologists (ACOG) raportoi, että kuumia aaltoja on helpottunut 98 prosenttia naisista, jotka ottavat estrogeenia.

Naiset, jotka eivät voi ottaa ehkäisypillereitä, koska he polttavat tai ovat suuri riski veren hyytymiä voi valita keltarauhashormonia hoitoa. Progestiini on synteettinen muoto progesteronia. Mayo Clinic kertoo, että syklinen progestiini hoito "voi säädellä kuukautiset."
Kohdun limakalvon ablaatio

Kohdun limakalvon ablaatio voi vähentää tai poistaa kuukautiset naisilla, jotka kärsivät erittäin raskas aikoja. Menettelyä käytetään laseria, sähköenergian tai lämmön tuhota kohdun limakalvo (kohdun).
Lifestyle

Säännöllinen liikunta auttaa pitämään keski-ikäisten leviämistä loitolla , lievittää stressiä, alentaa verenpainetta, vahvistaa lihasten ja luuston ja parantaa unen laatua. Mukaan ACOG, liikunta on osoitettu vähentää intensiteetti ja taajuus kuumia aaltoja.

Naisten pitäisi alkaa lisäävät kalsiumin ja D-vitamiinin perimenopaussin aikana torjua vaarat osteoporoosi (pienentynyt luun mineraalitiheys) niin yleistä vaihdevuodet ohittaneilla naisilla. Lisäksi alkoholi ja kofeiini voi kuitata kuumia aaltoja ja niin tulisi välttää.
Huomioita

Vaikka naisen hedelmällisyys heikkenee perimenopause, raskaus on vielä mahdollista. Seksuaalisesti aktiivisia naisia, jotka eivät halua tulla raskaaksi pitäisi pysyä ehkäisystä kunnes ne ovat menneet ilman aikana 12 peräkkäistä kuukautta.

Myös, vaikka muutokset naisen aikana ovat normaali osa perimenopaussin, ACOG korostaa että naisten tulee ilmoittaa kaikista kuukautiskierron muutoksia hänen lääkäri varmistaa muutokset eivät johdu sairaudesta tai sairaus.