Pellavansiemenöljy & Hair Kasvu

Flaxseed ja pellavansiemenöljy on käytetty vuosisatojen parantava yrtti, mutta se on tullut tunnetuksi viime vuosina fitness Gurut ja terveydenhuollon asiantuntijat tout sen terveysvaikutuksista kaikkeen estää sydänsairauksia säännöllisyyttä lievittää korkea verenpaine. Pellavansiemenet on runsaasti välttämättömiä rasvahappoja (EFA), kuten omega-3, joiden on osoitettu edistää tervettä hiusten ja kynsien kasvua.
Edistää Healthy Hair
Toiminto

Keho tarvitsee EFA toimiakseen kunnolla, mutta se ei pysty valmistamaan niitä itse, niin öljyinen, kylmän veden kalat, kuten lohi ja flaxseeds ovat erinomainen lähde. Lisäksi sen kyky edistää tervettä hiusten kasvua, EFA löytyy flaxseeds uskotaan myös: • Kohtele ihon edellytykset, kuten akne, ekseema, psoriasis ja auringon • Minimoi sisäisen tulehduksen aiheuttama edellytykset, kuten kihti tai lupus • suojaamaan sydänsairauksien alentamalla kolesterolia ja valvoa korkea verenpaine • Ohjaus ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus ja tulehduksellinen suolistosairaus • Minimoi hermovaurio, joka johtaa puutuminen ja pistely raajoissa • Vähennä riskiä eri syöpiä & # x2022; Kohtele naistentautien kysymyksiä kuten vaihdevuosioireet, kuukautiskierron kramppeja, endometrioosi ja lapsettomuus • hoidetaan mies eturauhasen ongelmia, hedelmättömyys ja impotenssi • Suojaudu ikääntymisen vaikutukset
History

First viljellään Euroopassa, flaxseeds olivat kerran kuidun lähde tehdä kangasta. On epäselvää, missä vaiheessa sen terapeuttisia ominaisuuksia löydettiin, mutta se oli säännöllisesti hoitoon tulehtunut iho ja ummetus. Koska nämä muinoin, välttämättömien rasvahappojen on todettu toimimaan voimakas antioksidantti, joka suojaa soluja haitallisia aineita.
Identification

pellavansiemen itse on pienen pisaran muotoinen siemen, joka tulee eri sävyt ja myydään yleensä pienten ja keskisuurten korkuisia. Pellavansiemenöljy olisi löydettävä kylmässä pimeässä pullossa suojella sitä valolta.
Facts

pellavansiemen on paras nautitaan maahan, eikä kokonaisuus on vaikea keholle sulattaa ja saada täyden terapeuttisen arvon koko pellavansiemenöljy. Aina kun mahdollista, ostaa sen koko ja hienonna juuri ennen käyttäen pientä ruokaa tai kahvimylly. Se löytyy helposti kansainvälisillä viljelijän markkinoilla ja parempia ruokakauppoja. Pellavansiemenöljy saattaa olla vähän vaikeampi lähde, mutta löytyy koko elintarvikkeiden markkinat ja muut kaikki luonnolliset tai yrtti myymälöissä.
Tyypit

siemen tulee kaksi lajiketta, kultainen ja ruskea, mutta ne ovat pohjimmiltaan samat osalta terapeuttista arvoa. Golden on usein hieman arvokkaampi kuin on öljy vs. siementen muodossa.
Miten se toimii

Omega-3 rasvahapot pellavansiemenöljy on osoitettu edistää tervettä hiusten kasvua, ja uskotaan, että alhainen näiden happojen voi olla yksi syy kuiviin hiuksiin. Tohtori Andrew Weil mukaan yksi merkki omega-3 puutos on kuivat hiukset ja iho, sekä usein virtsaaminen ja jano. Koska pellavansiemenöljy on osoitettu lievittää psoriaasin ja ekseema, se voi myös olla mahdollisuus korjata tai estää hiusten vahingoista näistä conditions.Along oikea ruokavalio ja muut lisät, Karen Marie Shelton Hiusten Boutique.com suosittelee yksi ruokalusikallinen pellavansiemenöljy päivittäin edistää tervettä hiusten kasvua.
Warning

Raskaana olevat naiset, miesten eturauhassyövän tai naisten tiettyjen syöpien ei tule pellavansiemenet ilman hyväksyntää lääkäri. Pellavansiemenet kutsutaan myös pellavansiemeniä, mutta älä käytä kaupallisesti saatavilla pellavaöljy löytyy rautakaupoista, koska tämä ei ole tarkoitettu ihmisravinnoksi. US Food and Drug Administration (FDA), joka on vastuussa sääntelystä huumeita, voi löytää nämä väitteet perusteettomiksi. Kuitenkin FDA on tunnettu ei ole tunnustanut etuja kuin kemialliset perustuvia luonnontuotteita. Pellavansiemenöljy ei saa lämmittää, käyttää sitä smoothiet ja keveiden salaattia.