Kuinka paljon Biotiini on otettava hiustenlähtöön?

Biotiini, jota kutsutaan myös vitamiini B7, on hiukset ystävällinen jäsen B monimutkainen ryhmä. Vastuussa rooli tuotannon keratiini, proteiini hiusten ja kynsien, se on tärkeä ravintoaine ehkäisemiseksi hiustenlähtö.
Biotiini käytetään hiustenlähtöä.
Biotiini puutos ja hiustenlähtö

Vaikea hiustenlähtö on oire biotiinin puutos. Lääkärit suosittelevat suuria annoksia täydentää, välillä 2 and10 mg, korjata puute ja pysäyttää etenemisen hiustenlähtöä.
Lähteet

munankeltuainen, maksan, kuivahiiva ja kukkakaali ovat parhaita lähteitä ravinteiden. Biotiini on myös luonnollisesti tuotettu suolistobakteerien elimistössä.
Ajankohtainen hoitoja

väitetään tehokas ajankohtainen, biotiinia löytyy useista hiusten hoito tuotteita. Vaikka näyttöä, että se toimii hiustenlähtö on summittainen, shampoot ja hoitoaineet sisältävät biotiinia voi antaa kattavamman ulkonäkö harvennus hiukset.
Huomioita

ruokavalio on puutteellinen välttämättömiä ravintoaineita voi olla haitallinen vaikutus hiusten terveydelle. Vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten rautaa, pii ja sinkki sekä biotiinia voi parantaa kuntoa harvennus hiukset.
Expert Insight

Dr. Emily Kane, harjoitellaan naturopath ja entinen päätoimittaja lehden Naturopathic Medicine suosittelee vuorokausiannos 8-10 mg ajaksi kuuden-kahdeksan viikon pysäyttää hiustenlähtö.