Mitä Vitamiinit ovat hyviä paksummat hiukset?

Saavuttamaan ja säilyttämään hiusten määrä sinun täytyy pitää se ruokkii, terve ja päähäsi. Vaihtoehto on löytää sen hampaat oman kampaa tai katsomista pestä kylpyamme viemäriin. Onneksi vitamiineja voi auttaa pitämään hiukset terveen ja paksu. Vitamin B Complex

Lääkärit ja hiukset asiantuntijat näyttävät olevan yhtä mieltä siitä, vitamiini B: n monia etuja hiukset. Biotiini, joka on B-vitamiini, on erityisen hyödyllistä hiusten kasvua ja terveyttä. Mukaan Dr. George Obikoya, koko joukko B-vitamiineja, kuten inositoli, folaattia, biotiinia ja B6-vitamiinia, joka auttaa ylläpitämään koko pään hiukset. Hän lisäksi toteaa, että mineraaleja sisältävät piidioksidia, sinkkiä, magnesiumia ja rikkiä ovat myös välttämättömiä tavoitteena on ylläpitää kiiltävä pää hiukset. B5-vitamiini auttaa viivästyttää harmaita hiuksia.
E-vitamiini

Hiukset ja sen juuret ja rakkulat tarvitsevat happea, jotta kukoistaa. E-vitamiini auttaa lisäämään happea kehomme, joka parantaa verenkiertoa päänahan. Se on myös antioksidantti ja torjuu vapaita radikaaleja ja samalla ravitsee soluja.
C-vitamiini

mukaan allhairlosstreatments.com, antioksidantti C-vitamiini auttaa estää hiustenlähtöä.
vitamiini

vitamiinia tarvitaan hiusten kasvua ja terveyttä, mutta jos sinulla on liikaa sitä omassa järjestelmässä se voi olla päinvastainen vaikutusta, kuten vitamiini ei helposti hajoavat elimistössä muita vitamiineja tehdä. Se on parasta kysyä lääkäriltä kuinka paljon vitamiinia on oikea sinulle.
Rauta ja Jodi

Jodi ja raudan puutteita voi aiheuttaa hiustenlähtöä, joten varmista saat riittäviä määriä näitä teidän ruokavalio, joko elintarvikkeiden tai päivittäin täydentää.
beetakaroteenia

Beetakaroteeni on myös kriittinen, jos haluat hiukset pysymään paksu ja kasvavat. Se muuntaa vitamiinin tarpeen ja edistää hiusten, ihon ja kynsien terveyden mukaan vitamiineja-nutrition.org.
Ravinto

Kun vanhenet, kehosi ja sen eri järjestelmät eivät toimi niin tehokkaasti kuin ennen, mukaan vitamiineja-nutrition.org. Näin ollen vanhuksen karvatupet saavat vähemmän verta lähetti heille kuin he tekivät, kun hän oli nuorempi. Vaikka et voi muuttaa verenkiertoa munarakkuloita voit ravitsevat hiukset vitamiinilisän.