Miten lisätä verenkiertoa päänahan

yläosassa päänahka on vaikein paikka ylläpitää hyvää verenkiertoa. Se on kaukaisin piste ylöspäin pois sydämestäsi. Se on myös alue, jota ei stimuloi usein. Kun päänahka ei ole tarpeeksi verenkiertoa, juuret hiukset eivät saa tarpeeksi ravinteita tukemaan voimaa ja elämää karvatupen. Ottaa erinomainen veren virtausta päänahan on tärkeää pitämään karvatupet terve. Asiat Tarvitset
Omenaviinietikkaa
Ginko biloba täydentää
Näytä lisää Ohjeet
1

liikuta päätäsi alla sydämesi päivittäin. Makaa sängyssä päätäsi leijuu puolella. Varovasti tuo pään lähellä lattiaa ja laske 10 hitaasti tuoda se takaisin tasolle kehon. Toista tätä tekniikkaa 5-8 kertaa kahdesti päivässä. Älä tee tätä tekniikkaa, jos sinulla on verenkiertohäiriöitä tai korkea verenpaine.
2

Levitä neljä ruokalusikallista omenaviinietikkaa päänahan. Hard kiteet voivat muodostaa karvoja hikoilua ja tali, juoksevaa eritys talirauhasten, joka koostuu pääasiassa rasvaa, keratiini ja vaahtomuovista. Nämä kiteet voivat kytkeä rakkulat aiheuttaa ympäröiviin kudoksiin kovettua, rajoittaa veren virtausta munarakkuloita. Hakeminen omenasiideri pesun jälkeen voi vähentää näitä kiteitä.
3

Ota kasviperäisten täydentää auttaa lisäämään verta päänahan. Ota kaksi Ginko biloba kapselia joka päivä. Tämä yrtti sisältää flavonoidi glykosidit ja terpenoids, jotka lisäävät verenkiertoa jokainen osa pään. Suositeltu annostus on yksi 480 mg kapseli kerran vuorokaudessa.
4

Hieronta päänahan 10 minuuttia joka päivä. Oikein tehty päänahan hieronta voi lisätä verenkiertoa päänahan ja rikastuttaa karvatupet ravinteita ja happea. Lisäksi päänahan hieronta voi vahvistaa hiusten juuria ja parantaa kunnon päänahka. (Katso YouTube-linkin resurssit video.)
5

Suorita ylösalaisin asentoja. Käännetty asennot kuten headstands voi auttaa lisäämään verenkiertoa päänahan valvontaan kuuluvien hiukset ja edistää hiusten kasvua. Lisäksi tämä asento voi edistää ja ravitsee pineal ja aivolisäke. (Katso YouTube-linkin resurssit video.) Finnish