Proteiini Foods Hiustenlähtö

Proteiini on olennainen osa ihmisen ruokavaliota. Vaikka proteiini on enimmäkseen tunnettu energialähteenä, se auttaa myös estämään hiustenlähtöä. Keratiini, eräänlainen proteiini, on vastuussa hiusten rakennetta. Siten HolisticOnline.com, elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti proteiinia tiedetään estää hiustenlähtöä ja jopa kannustaa uusiutumista. Maksa

Maksa on hyvä proteiinin lähde sekä muita ravintoaineita. Maksa sisältää myös rauta-, sinkki-, kupari-, ja vitamiineja, kuten A-, D-, C-, ja B6. Lisäksi tarjota kehon proteiinin se tarvitsee ylläpitämään tuotantoa keratiini, syöminen maksa voi estää anemia. Tämä ehto on ominaista riittämätön punasoluja kehon ja on hiustenlähtö oire.
Panimohiiva

Tunnetaan myös nimellä leivinhiiva, kuivahiiva voi olla hyödyllistä hiustenlähtöön. Se on sivutuote, kun olut on keitetty käyttäen jyviä. Sen yhteydessä kunnon hiukset kuuluu miten hiuksista kasvaa. Päänahan tarvitsee saada verta edistämiseksi ja ylläpitämiseksi hiusten kasvua. Oluthiiva on 17 vitamiineja, 14 mineraaleja ja 16 erilaisia ​​aminohappoja. Yksi tärkeimmistä ravintoaineista siinä on proteiini, joka tarjoaa ravinteita ylläpitämään nopeaa jako solujen karvatupen.
Munat

rasvaa löytyy munia voi parantaa päänahan kunto estämällä hilse ja psoriasiksen ja parantaa ihon rakennetta. Kun päänahka on terve, hiukset on vähemmän todennäköisesti laskee tai katkaista. Tämän lisäksi, proteiini munat kannustaa tuottamaan keratiini, osa hiuksia.
Soy

Soy on palkokasvien, jota käytetään elintarvike-ja ainesosana monissa lääkkeitä. Mukaan Vitaco.com, hiusten menetys voidaan estää kulutuksen soija, koska yksi sivutuotteiden sen ruoansulatus voi estää hormoneja, jotka aiheuttavat kaljuuntuminen. Kun genistin ja daidzin, kaksi soijaproteiineja, pilkotaan, molekyyli nimeltään equol on muodostettu. Equol voi estää dihydrotestosteroni, hormoni, joka liittyy follikkelia hiustenlähtöä.
Fish

Yksi syy miksi hiustenlähtö tapahtuu on, koska siellä on tulehdus karvatupen, joka voi aiheuttaa infektion tai vamman yhden tai useamman karvatupet. Karvatupen avaamista, kun ihoa peittävät hiukset. Jos se ei ole kunnossa, se ei voi ylläpitää kasvua hiuksia. Rasvahapot kalassa on anti-inflammatorinen vaikutus, joka johtaa ehkäisyyn hiustenlähtöä.