Hiustenlähtö Toxic seleeniä

Seleeni - pidetään micromineral (tai hivenaine), kuten jodi-, sinkki-, nikkeli-, kupari-, mangaani ja kromi - tarvitaan terveillä ihmisillä ja animals.The määrä tämän hivenaine välttämättömiä ihmisen elimistö on hyvin pieni - noin 50-70 mikrogrammaa päivässä aikuisille. Se vie 1000 mikrogrammaa tehdä milligram.Keeping sopiva tasapaino on tärkeää optimaalisen terveyden. Liian vähän seleeniä johtaa haitallisia vaikutuksia, mutta liikaa voi aiheuttaa hiustenlähtöä ja monet muut conditions.The ensimmäinen oire myrkyllisiä taso seleeni on usein hiustenlähtöä, joka voi esiintyä pään, kainaloissa, sukuelinten tai yleisiä body-hiustenlähtöä. Lähteet seleeni ovat ruokavalio, ympäristöön tai jopa shampoot, jotka sisältävät seleeniä rikkivetyä. Merkitys

Seleeni rooli kehon mahdollistaa moitteettoman toiminnan kilpirauhasen, suojaa elimistöä vapaiden radikaalien vaurioita ja vähentää esiintyminen niveltulehdus.

Oireita puutteesta seleeni ovat värin hiusten ja ihon, lihaskipu ja-heikkous, ja valkaisu sängyt kynnet.
Impact

Seleeni puute on harvinaista Yhdysvalloissa . Normaalisti puute on suhteessaan ruoansulatuskanavan olosuhteissa. Crohnin tauti, jodin puute tai vakava sairaus, johon tulehdus ja infektio voi vähentää seleenin veressä. HIV tai AIDS on heikentynyt immuunijärjestelmä ja voi imeä seleeniä hyvin.

Aloittamassa ohjelma nostaa seleeniä olisi noudatettava varovaisuutta, koska liian paljon seleeniä on merkittävä vaikutus kehon. Kansanterveyslaitos on katsottu 400 mikrogrammaa eli korkein toleranssia seleeniä aikuisille.
Huomioita

Oireita yli-altistuminen seleeni ovat hiustenlähtö , ihovaurioita, pahoinvointi, oksentelu ja jopa kynsi menetys.

Hiustenlähtö voi olla varhainen merkki liikaa seleeniä saanti. Jos olet äskettäin alkoi lisäämällä seleeniä omaan ruokavalioon muodossa seleeni-rikas tai ravintolisiä, kiinnitä erityistä huomiota hiukset. Normaali hiustenlähtö on noin 100 päivässä. Hiustenlähtö Tämän summan on varoitusmerkki, varsinkin jos ei ole ilmeistä hiustenlähtö ennen nostamalla seleenin saanti.
Lähteet

Monet elintarvikkeet sisältävät vähäisiä jäämiä seleeni kuten siitakesieniä ja herkkusieniä, ohra, lampaan, vasikan maksa, munat, puuroa, riisiä, kanaa ja kalkkunaa. Mereneläviä kuten Snapper, katkarapuja, tonnikalaa ja lohta sisältävät myös tämän micromineral. Nämä esimerkit sisältävät vain pieniä määriä seleeniä annosta kohden, klo 30-50 mikrogrammaa. Useimmat ihmiset eivät saa liikaa seleenin tavanomaista ruokavaliota ja syövät näitä elintarvikkeita ei saisi johtaa hiustenlähtöön ja siihen liittyviä oireita.

Poikkeus kuluttaa parapähkinöitä, jotka sisältävät 70-90 mikrogrammaa mutteri. Yksi pähkinä päivässä antaa tarvittavan seleeniä. National Institute of Health, toimisto Ravintolisiä, varoittaa vain syödä parapähkinöitä joskus koska niiden korkea seleenipitoisuus.
Johtopäätös

Monet ihmiset, jotka huomaavat hiustenlähtö etsi syitä ja otettava huomioon yli-altistuminen seleeniä.

eniten tervejärkinen lähestymistapa selvittämään kysymystä hiustenlähtö on tarkastella monista tekijöistä. Jos olet hiljattain aloittanut eväs parapähkinöitä tai ottamalla täydentää seleenin, poistaa ne omasta ruokavaliosta. Jos hiustenlähtö johtuu liian paljon seleeniä, hiukset pitäisi alkaa kasvattavat kun ylimääräistä seleeni poistetaan.

Hiustenlähtö on monia syyksi tekijöitä, jotka olisi tutkittava. Esimerkiksi hiusten menetys voi johtua stressi, hormonaaliset muutokset, perinnöllinen, silsa tai sieni-infektio. Muut avustajat hiustenlähtö voi olla lääkitystä tai jopa yllään hiukset liian tiukasti sidoksissa.

Ellei on ollut erityistä nousua seleenin saanti, hiustenlähtö voi yleensä johtua muusta syystä.