Miten lopettaa hiusten putoaminen

Yksi yleisimmistä ihon häiriöt kohtaamat miljoonat ihmiset ympäri maailmaa on kuuluvien hiukset. Se voi olla kivuton vielä henkisesti kivulias vaiva. Yleisimmät syyt kuuluvien hiukset ovat epäterveellinen ruokavalio, stressi, hormonaalinen epätasapaino ja kemikaalit (hiusväri). Hiustenlähtö on vakava huolenaihe, kun tuntuu, että se vähentää teidän houkuttelevuutta. Hyödyntämällä kaikkia menetelmiä alla voit tehokkaasti lopettaa hiusten putoaminen. Asiat Tarvitset
B6-vitamiini kapselit
Näytä lisää Ohjeet
1

Lisää proteiinia ruokavalioosi. Hiukset koostuu pääasiassa keratiini, kuitu proteiini. Kun proteiini pitoisuuksia elimistössä ovat riittämättömiä, solut alkavat hajota, nopeuttaa vanhenemista ja aiheuttaa nopeaa hiustenlähtöä. Foods runsaasti proteiinia sisältävät pavut, täysjyväleipää, parsakaali, soija (tofu) ja linssit. Syö nämä tyypit ruokaa joka päivä.
2

Juo 3 litraa vettä päivässä. Riittävä veden juonti huuhtoo pois haitallisia bakteereja ja myrkkyjä kautta virtsan järjestelmä. Enemmän vettä kuluttaa, vähemmän energiaa kehon täytyy käyttää erittää näitä aineita. Tämän seurauksena elimistö käyttää enemmän aikaa solujen kasvua, erityisesti ohut ihoalueiden, kuten päänahan.
3

Säilytetään raudan pitoisuudet veressä. Ottaa yhteinen rauta täydentää, että löydät paikalliselta apteekki. Rautaa käytetään verisolujen tuoda happea elintärkeitä elimiä elimistössä. Päänahan tarvitsee ja käyttää happea ylläpitää kasvua karvatupet. Yhdessä teidän täydentää, voit kuluttaa elintarvikkeita runsaasti rautaa, kuten pähkinät, linssit, leseet hiutaleet ja vihreät lehtivihannekset.
4

Ota B6-vitamiinia kapselia. Tämä olennainen vitamiini tehtävänä on nimenomaan säilyttää kynnet, iho ja hiukset. Se on turvallista ottaa 100 milligrammaa tai vähemmän. Lue aina etiketti ja pullo annosteluohjeet. Liian paljon B6-vitamiinia on myrkyllistä ja aiheuttaa hermovaurioita.
5

Keskustele ihotautilääkäri, joka tarkastelee hiukset ongelma. Ihotautilääkäri voi diagnosoida syy hiustenlähtö, kuten stressi tai genetiikan ja voi tarjota ratkaisun tai hoito, joka sopii sinulle.