Miten hoitaa Sinus Päänsärky

sinus päänsärky on oire tulehtunut, poskionteloiden tukkoisuus. Päästä eroon teidän päänsärky, sinun täytyy vähentää tulehdusta poskionteloiden. Oppiminen syy helpottaa hoitoon. Asiat Tarvitset
Ilmankostuttimet
Teet
Parasetamoli
Ibuprofeeni
vitamiini B-monimutkainen ja C-vitamiini
lämmin pakkaa
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Ota parasetamolia, aspiriinia (jos yli 18) tai ibuprofeenia kivun lievitykseen.
2

Käytä lämmintä pakkaa sivuston kipusi neljä kertaa päivässä.

Halvat 3

Soita lääkärillesi, jos salaojitus nenästä ovat vääristyneet. Kirkas tai hieman valkoista limaa on hyväksyttävää. Keltainen, ruoste-värillinen tai vihreä salaojitus ilmaisee vakavan infektion ja on huolestuttavaa.
4

Käytä ylimääräisiä tyynyjä nostaa pään, jonka avulla poskionteloiden valua.
5

Kokeile nenäsumute tai decongestant. Riippuen syy sinuiitti, over-the-counter tukkoisuutta voi tarjota hieman helpotusta. Älä käytä nenäsuihkeina yli muutaman päivän, koska ne voivat aiheuttaa riippuvuutta. Jos poskiontelotulehdus jatkuu, mene lääkäriin.
6

välttää allergeeneja jos epäilet sinuiitti on allergia liittyviä.
7

pitää etäisyyttä ihmiset vilustuminen ja flunssa. Kehosi on jo heikentynyt ja taistelivat tulehduksellinen prosessi.
8

Syö oikein auttaa lisäämään kehon vastustuskykyä.
9

Hanki paljon lepoa. Catnaps voi tehdä paljon lievennetään sinus päänsärky. Stressi ja väsymys voi pahentaa sitä.
10

Kokeile lisätä kosteutta huoneeseen. Käytä ilmankostutinta, tai ottaa kuumassa kylvyssä tai suihkussa. Keitä potin vettä, ota se pois liesi, levittää pyyhe pään yli ja potin, ja hengittää höyryä 10 minuuttia, neljä kertaa päivässä. Pidä kasvosi vähintään 18 tuumaa pois potin välttää palovammojen.
11

Nosta nesteen saanti. Tämä kannustaa poskionteloiden valua hydratoimalla kehosta. Hot (ei kofeiinia) teetä on erityisen hyvä, koska höyry irtoaa ruuhkia poskionteloiden.