Miten Kohtele Päänsärky ilman lääkitystä

Käyttämällä muutamia erilaisia ​​tekniikoita, voit rikkoa riippuvuus lääkitystä ja silti löytää helpotusta päänsärkyä. Noudata näitä ohjeita. Ohjeet
1

Kysy puoliso tai ystävä antaa sinulle hieronta. Hieronta voi lievittää päänsärkyä ilman tarvetta ottaa lääkitystä. Jos puolisosi ei ole varma, miten antaa hierontaa, ohjata heitä Massagefree.com, joka tarjoaa ilmaisia ​​vinkkejä miten antaa hierontaa. Hierovat temppeleitä, niskassa tai selässä voi lievittää päänsärkyä.
2

Levitä jää taakse niskaasi. Monet ihmiset kokevat, että jään niskaan voi lievittää päänsärkyä. Varmista jäätä kiedottu välttää suoraa kosketusta ihon kanssa. Jos et saa haluamaasi helpotus, siirrä jään otsalle.
3

Ota lämmin kylpy. Käyttö Tuoksukynttilät on osoittautunut auttaa joitakin ihmisiä päänsäryn hoitoon. Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä, esiin eräitä tuoksukynttilöitä ja päästä sisään ja istua hiljaa ammeessa.
4

Juo tomaattimehu kun tuntuu päänsärky tulossa. Jotkut uskovat, että vitamiinien ja kivennäisaineiden tomaattimehua saavat päänsärkyä luonnollisesti.
5

Syö punainen omena joka aamu, jos sinulla on toistuvia päänsärkyjä. Kuori ja ydin omena ja ripottele päälle suolaa. Syödä omena iso lasillinen vettä.
6

Relax. Päänsärkyä ovat Usein tuoma stressi. Jos voit rentoutua ja antaa stressiä poistumiseen elimistöstä, päänsärky on yleensä jättää kehon samoin. Jos sinulla on ongelmia rentouttava, kokeile kävellen tai nauttimalla harrastus, että nautit. Tärkeintä on saada mielesi pois mitä aiheuttaa sinulle stressiä.