Miten lievittää sinus päänsärkyä

Heräät ja kaikki tuntuu on painetta nenän, temppeleitä ja otsa. Ainoa asia mitä ajatella on päästä eroon tämän pelätty sinus päänsärky. Seuraavassa on muutamia tapoja, jotka auttavat helppous tai kokonaan poistaa kipua, joka sinuspäänsärky antaa sinulle. Asiat Tarvitset
Ibuprofeeni
Lämmitys pad
Hot suihku
mentoli kerma
Ohut pyyhe
Näytä lisää Ohjeet
Miten lievittää sinus päänsärkyä

1

Otetaan neljä, 200mg jokaisen Ibuprofeeni ennen kuin teet mitään. Kun 800mg pidetään reseptiä voimaa ja se lievittää kipua ja painetta, että sinuspäänsärky antaa sinulle.
2

käynnistää suihkun kuuma kuin voit seistä sen. Ennen ottamalla suihku, sulki oven viisi minuuttia ja anna höyryn rakentaa sisällä kylpyhuone. Seiso sisällä kuuma suihku kunnes vesi lämpenee ja seistä kylpyhuone kunnes kaikki höyry on hävinnyt.
3

Hiero menthol voidetta temppeleitä. Muista hieroa sitä, kunnes näet enää kermaa. Kun tunnet sen polttaminen tiedät, että se pyrkii lievittämään että sinus päänsärky.
4

Kytke lämpötyyny keskilämmöllä ja makaamaan sängyssä. Paikka lämpötyyny pyyhe ja taita se sopii otsaasi. Paikka pyyhe wit lämpötyyny otsalle ja kääntää kaiken pois omassa huoneessa. Lie siellä 30 minuuttia ja vain rentoutua, tämä menetelmä lievittää painetta lähes välittömästi.