Miten selviytyä Cluster Päänsärky

Kuvittele päänsärkyä niin sietämätöntä, että slam päätäsi tahansa kovaa pintaa vain kääntää itsesi kipua. Siitä lähtien, kun alatte tuntea ice pick, kuten kipua, olet ajautunut maailman kurjuutta. On mahdotonta istua, koska kipu kuluttaa sinua. Klusterin päänsärkyä aiheuttaa tällaista tuskaa. Kipu kehittyy noin tai silmän taakse, joka aiheuttaa myös silmän repiä. Kipu yleensä huipussaan 5 minuutissa ja voi jatkua tunnin. Nämä päänsärkyä esiintyy aivan kuin kellokoneisto, jotka ilmestyvät tiettyyn aikaan joka päivä. Tämä sykli toistuu viikkoja tai jopa kuukausia kerrallaan. Tässä muutamia yhteisiä menetelmiä, jotka voivat auttaa sinua selviytymään klusterin päänsärkyä. Asiat Tarvitset
Basket materiaalia
Prednisonia
Happi sylinterit
Over-the-counter migreeni lääkitys
estolääkityksen
Näytä lisää Ohjeet
Miten selviytyä Kun Cluster Päänsärky
1

Escape. Kun kipu iskee, mene hiljainen huone. Jos olet töissä, mennä kylpyhuone pilttuu tai apuohjelma kaapissa. Monet sanovat, että se auttaa, jos he saavat mennä hämärässä huoneessa yksin ja suorittaa tiettyjä rytmikäs toimia kuten salakuuntelu, laulamassa tai keinutuoli edestakaisin tuntematta itsetietoinen. Sen helpompi ajaa sykli kipua ilman muita katsella kuin näytätte hulluksi.
2

Täytä kori materiaalia eri kuvioita, kuten sametti, flanelli, puuvilla, villa ja polyesteri . Käy läpi tämän korin, kun päänsärky iskee. Koskettavat toisiaan rakenne antaa mielesi jotain muuta keskittyä muihin kuin kipua.
3

Ota prednisonia. Annokset ovat yleensä korkea ja sitten taittuu päivät kuluvat. Tämä kortikosteroidi on kiistanalainen, koska se voi olla pitkän aikavälin sivuvaikutuksia, kuten ihon ohenemista tai osteoporoosi. Keskustele lääkärin onko hyötyä ottaa tätä lääkitystä suurempi negatiivinen
4

hengittää 100% happea käyttämällä naamariin noin 6-8 litraa minuutissa. Saatat tarvita suurempi virtausnopeus. Useimmat potilaat tuntevat vähemmän kipua 20 minuutin kuluessa. Yritä aina happisylinteriin käytettävissä käyttää, kun kipu hyökkäyksiä.
5

lenkkeily paikallaan. Heti kun hyökkäys alkaa, sinun pitäisi yrittää käyttää voimakkaasti. Jos sylinteri hapen ei ole saatavilla, liikunta voi auttaa keskeyttää hyökkäyksen.
6

Ota lääkettä yleensä käytetään migreenin kuten sumatriptaani tai Zolmitriptan. Joillekin potilaille, nämä voivat auttaa helpottaa kipua. Over-the-counter lääkkeitä, joita käytetään migreenin hoitoon voi myös auttaa sinua selviytymään kipu.
7

Pidä normaaliin nukkua aikataulu. Tämä voi auttaa estämään hyökkäyksen. Vältä päiväunia klusterin aikana. Keskeytymisen nukkua tottumukset voivat aiheuttaa päänsärkyä.
8

Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeitä, jotka voivat estää hyökkäys. Näitä ovat beetasalpaajat, anti-kouristuksia, masennuslääkkeitä tai kalsiuminestäjät.
9

Vältä alkoholia ja tupakkaa. Nämä ovat laukaisee, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä lähes välittömästi aikana klusterin aikana.