Miten päästä eroon lievä päänsärky ilman lääkitystä

Useimmat meistä saavat päänsärkyä silloin tällöin. Ei täysimittainen migreeni, mutta lievä päänsärky, jotka eivät vain näytä haluavan mennä pois. Usein särkylääkkeitä kuten Excedrin tai advil mutta jos et pidä popping pillereitä, on olemassa tapoja päästä eroon lievä päänsärky ilman lääkitystä. Näin se tapahtuu. Ohjeet
1

Ota nokoset tai ainakin levätä pimeässä huoneessa. Älä laita televisiota tai radiota. Vain maata hiljaa ja rentoutua. Tämä helpottaa jännitteitä, jotka saattavat aiheuttaa teidän lievä päänsärky.
2

Kaustinen. Mietoa päänsärkyä on aiheuttanut ei syö tai juo. Onko lasi vettä ja joitakin hedelmiä, kuten omena tai appelsiini. Tämä on hyvä tapa luonnollisesti päästä eroon lievä päänsärky ilman lääkitystä.
3

hieronta temppeleitä. Myös painaa vajaat yläharjan silmän pistorasiaan. Stimuloiva hermo siellä voi auttaa pääsemään eroon lievä päänsärky.
4

Käytä jäätä tai kylmää pakkaa päähäsi. Aseta se otsaasi tai pään takaosaa, juuressa kallo. Tämä voi rajoittaa veren virtausta, jolloin paine ja päänsärky.
5

käyttö reflexology. Ota oikealla peukalolla ja paina se ala peukalon ja etusormen väliin. Kohdista 10 sekunnin ajan. Tee sama toisella kädellä. Toista kunnes päänsärky helpottaa.
6

Hanki hieronta ja säätö kiropraktikko. Useimmiten, lievää päänsärkyä ovat seurausta jännittynyt kaulan lihaksia. Matka kiropraktikko voi olla vain mitä tarvitset päästä eroon, että lievä päänsärky.