Miten hoitoon sinus päänsärkyä ilman Reseptilääkkeet

sinus päänsärky on yksi kaikkein tuskallista tyyppi päänsärkyä. Ominaista terävä kipu noin otsa, posket, nenä ja silmät, sinus päänsärkyä on vaikea päästä eroon. Keskellä sinus päänsärky, yskä tai aivastaa satuttaa, kuten laittamalla pään alas ja unohtaa lukemisen, katsomalla tietokoneen tai television ääressä. Saatat tuntea ruuhkainen ja että korvat ovat tukossa. Usein sinus päänsärkyä esiintyy läsnäollessa sinuiitti, joka on poskionteloiden tulehdus. Jos sinulla on infektio, saatat tarvita reseptilääkkeitä. Voit kuitenkin hoitaa sinus päänsärky, joka ei liity infektio ilman reseptilääkkeitä. Ohjeet
1

Drink kuuma kanakeitto. Kanakeitto on luonnollinen avaavana. Kasvissyöjä ja lihaliemi ei ole samaa vaikutusta, vaikka höyry näiden keittoja voisi auttaa.
2

syödä elintarvikkeita kuuma pippuria tai piparjuurta ne, jos siedät mausteinen elintarvikkeita, he voivat tehdä sinulle aivastus, joka voi tyhjentää ruuhkia.
3

Vältä kaikkia lähteitä maitotuotteiden, kuten maitoa, jogurttia, juustoa ja voita. Maitotuotteet saattavat lisätä liman tuotantoa, mikä poskiontelokipu pahempaa.
4

Ota kuuma suihku suihku ovi tai verho kiinni, kerroit höyry rakentaa. Suihku vähintään 15 minuuttia ja hengittää niin paljon höyryä kuin voit. Tämä voi tarjota väliaikaista helpotusta.
5

syödä valkosipulia. Murskaa valkosipulinkynsi, kuori se, pidä se suussa 15 minuuttia, sitten syödä se.
6

Take over-the-counter avaavana, verisuonia supistava tai kipulääkettä tai käytä suolaliuosta nenätippojen tai nenäsumutetta. Tavoitteena on tyhjentää ruuhkia, jos sinulla on täytetty nenä ja siten helpottaa painetta poskionteloiden.