Kuinka tehdä Päänsärky Go Away

päänsärky voi olla kiusallinen häiriötekijä. Ajattelematta kipu voi olla vaikeaa, ja yrittää keskittyä mihinkään paitsi pää hakkaa voidaan verottaa. On olemassa monia asioita henkilö voi yrittää tehdä päänsärky katoa. Otatko kokonaisvaltaisesti tai pari pillereitä, voit yleensä lievittää kipua tyypillistä päänsärky. Ohjeet
Päänsärky korjaustoimenpiteitä
1

Catch kipua alussa. Heti kun tunnet päänsärkyä tulossa, toimi nopeasti torjumaan kipua. Riippuen tyyppinen päänsärky, kipu voi säteillä yli eri alueilla ihmisen pään ja kaulan, tehostamalla jos ei hoideta alkaessa epämukavuutta.
2

Tee parhaasi millainen päänsärky joka sinulla on. Jännitteitä päänsärkyä ovat yleensä sellaisia ​​niskaan. Kuukautiset päänsärkyä voi esiintyä kuukausittain oire premenstruaalisyndrooma. Päänsärky voi olla oire krapula tai tulosta näköongelmia. Muita päänsärky syitä ovat nälkä, nestehukka ja herkkyys kofeiinia. Jos olet kofeiini riippuvainen, saattaa ilmetä päänsärkyä, jos sinulla ei ole ollut sinun "korjata" ja päinvastoin. Kofeiini kulutus voi tukea päänsärky helpotusta, kun liiallisesta voi aiheuttaa päänsärkyä.
3

Selvitä sopivin hoito parantaa päänsärky. Saatat mieluummin luonnollinen vaihtoehto, kuten pajun kuorta, orgaaninen kipulääkettä, joka luonnollisesti sisältää salisylaatin, vaikuttava aine aspiriinia (Tkáč, 1990). Aspiriini, parasetamoli, naprokseeni ja ibuprofeeni ovat yleisiä nimiä yhteisiä lääkkeitä käytetään päänsäryn hoitoon.
4

Juo enemmän vettä. Riittävä nesteytys voi helpottaa vaikuttaa, päänsärky. Täydennystä tarvitaan nesteitä voi poistaa päänsärkyä, koska nestehukka. Tämä voidaan toteuttaa tai ottamatta ylimääräisiä korjaustoimenpiteitä kuten yhteiset over-the-counter lääkitys.
5

syödä jotain täyte. Missed ateriat voivat aiheuttaa päänsärkyä, ja syö jotain tyydyttää nälän voi tarjota helpotusta. Kiinni säännöllinen syöminen aikataulu voi auttaa säätelemään toiminnot ruoansulatuskanavan sekä estää nälän päänsärkyä.
6

Onko joitakin seksiä. Veren virtausta lievittää jännitystä ja stressiä ja voi täysin poistaa lihasten supistumisen päänsärky kerran alavartalon lihakset alkavat jotkin hankintayksiköt omia. Mukaan päänsärky asiantuntija Dr. Vincent Martin, seksiä joka johtaa orgasmin tiedotteet serotoniinin, joka auttaa pääsemään eroon päänsärkyä. Valitettavasti, jos sinulla on "coital" tai "sex päänsärkyä" seksiä ja tuloksena orgasmin todella tullut syy eikä ratkaisu.
7

levätä. Lepää rauhallisella paikalla on terapeuttista ja voi tukea nopeuttaa lievittämiseen päänsärky. Makuulla ja jopa päiväunilla, tai ilman lääkitystä, voi olla tarpeen paranna päänsärky.