Miten päästä eroon Rebound päänsärkyä

Liiallinen tiettyjen kipulääkkeiden yleensä johtaa rebound päänsärky, jossa sairastuneille kipua ja epämukavuutta lääkityksen hälvenee. Rebound päänsärkyä voi esiintyä kolmesta kuuteen tuntiin tai jatkuvat koko päivän. Mutta onneksi on olemassa erilaisia ​​tapoja kierteen katkaisemiseksi ja päästä eroon rebound päänsärky. Tärkeintä on erottaa rebound päänsärkyä muita päänsärkyä. Asiat Tarvitset
Cold Pack-vitamiini supplementsCaffeine
Näytä lisää Ohjeet
1

Vähennä käyttöä kipulääkkeiden. Koska rebound päänsärkyä kehittyä, kun liikakäyttöä kipulääkkeiden, vähentää tai kokonaan poistaa käytöstä kipulääkkeitä (parasetamoli ja ibuprofeeni) päästä eroon päänsärkyä.
2

hieronta temppeleitä. Kuin luottaa kipulääkkeiden päästä eroon rebound päänsärky, varovasti hieronta kasvosi temppeleitä. Tämä tekniikka rentouttaa lihaksia ja vapauttaa jännitteitä.
3

Levitä kylmä Pack otsaan. Käytä kylmä pakkaus lisätä verenkiertoa ja vähentää kipua. Levitä Pack 10 minuuttia, ja poista sitten 10 minuuttia.
4

Osta vitamiinivalmisteita. Täydentää kuten kalsium ja magnesium auttaa vapauttamaan jännitystä kehossa, joka voi päästä eroon rebound päänsärkyä.
5

Ota nokoset. Sleep rentouttaa jännittyneitä lihaksia. Myös pyrkivät saamaan vähintään kahdeksan tuntia keskeytyksettä unta yössä.
6

Drink kofeiinia. Kuluttaminen kofeiinia juoma kohtuullisesti voi päästä eroon tietyntyyppisten päänsärkyä, kuten rebound päänsärky. Juo kupillinen kahvia tai muita kofeiinia juoma.