Luontaistuotteet Sinus päänsärkyä

Heräät aamulla, istumaan, ja yhtäkkiä turruttavaa paine puristaa alas nenän ja posket, luoda särkyä, joka lopulta kasvaa ja kasvaa koko päivän. Kuulostaako tutulta? Sinus päänsärkyä ja migreeni voi usein olla vaikeaa, mutta on olemassa keinoja käsitellä niitä luonnollisesti ilman vaikutuksia uneliaaksi tukkoisuutta. Tässä muutamia hyviä vinkkejä siitä, miten tyhjentää poskionteloiden ja toivottavasti eroon itse päänsärkyä. Steamy Suihkut

Mikään tyhjentää pois poskionteloiden yli kuuma, kiihkeä suihku. Sulje kylpyhuoneen oven kiinni ja käännä kuumaa vettä ja anna sen käydä vähän aikaa. Salli huoneen täyttää höyryllä ja hengittää sisään ja ulos syvästi. Voit joko nauttia suihku, tai vain seistä sen ulkopuolella ja hengittää kosteaa höyryä.
P Jos löydät joitakin menthol suihku tabletteja (jotka voi tilata verkossa erikoisliikkeet, kuten http://www.donnadeesdesigns.com /meshta.html), pudottaa yhden tai kaksi kylpyyn ja anna ilma täyttyä mentolihöyryt. Hiero poskionteloiden sormenpäillä lievittää painetta kun hengität sisään ja ulos. Menojen hyvä 10-15 minuuttia suihkussa Näin saattaa lievittää oireita sinus päänsärky.
Neti Ruukut

Nämä pienet laitteet löytyvät paikallisessa huumeiden myymälöissä noin 7 dollaria kappale. Ne sisältävät suolaliuosta, muovi Neti potin, ja jotkut sekoittimet. Periaatteessa täytät Neti potin lämpimällä vedellä, lisää suolaliuosta, ja sekoita. Nyt tulee hankala osa. On tietty tekniikka, joka tulee käyttää Neti potin, koska sinulla on kaataa vettä yhteen sieraimeen niin, että se virtaa läpi nenäontelon ja ulos toiseen sieraimeen. Se ei ole kaunis näky, ja se kestää kokeilla tai kaksi saada se oikea. Mutta luottaa minuun, kun sanon "Wow!" Tämä varmasti tyhjentää poskionteloiden, jonka avulla voit hengittää hieman paremmin, ja vastineeksi todennäköisesti vähennä teidän päänsärky.

Älä huolestu, jos se kuulostaa hieman monimutkainen. Kaikki neti ruukut tulevat suuntiin, ja siellä on puoli miljoonaa YouTube-videoita ihmiset käyttävät sitä (joka on eräänlainen brutto). Kun master tekniikka, et tule katumaan ostoksesi.
Rest

Kyllä, tämä tuntuu viankestävänä, mutta todella, sinus päänsärkyä voidaan demobilizing. He voivat tehdä koko päivä pysähtynyt. Jos suihku ja neti potti eivät toimi, nukkuminen pitäisi tepsiä. Muistathan nukkua pää rekennettiin niin, että poskionteloiden ei tullut varmuuskopioitu. Käyttäen kuumaa vettä ilmankostutin menthol tabletteja voi myös helpottaa hengitys kuin nukut. Pidä vettä lähellä, liian. Mikään vähentää päänsärkyä enemmän kuin hyviä ol 'R & R.