Vinkkejä lievittää päänsärky

Yksi yleisimpiä kipuja kehossa on päänsärky. Päänsärky on kipua, jota esiintyy ylemmän kaulan ja pään. Se voi johtua monista eri asioista, kuten stressi, ruuhkat, jännitystä, unen puute ja jopa altistuminen kovalle melulle tai kirkkaassa valossa. Valitettavasti, päänsärky voi olla heikentävä. On kuitenkin olemassa useita asioita, joita voit tehdä lievittää kipua. Soda

Kofeiini on yleinen lääke, joka on monissa kipulääkkeiden. Se voi lievittää päänsärkyä, jos sinulla on pääsy kipu lääkkeet. Tai voit kokeilla juominen tölkki tai pullo Coke. Juoma tulisi nauttia nopeasti välittömiä tuloksia. Tämä on väliaikainen korjaus, mutta voi auttaa tekemään päänsärky mennä pois kunnes voit tehdä jotain vahvempaa. Usein tämä poistaa päänsärkyä hyvää.
Rest

Makaa hämärässä tai pimeässä huoneessa. Varmista, että huone on hiljainen ja keskittyä oman hengityksen. Hengitä hitaasti sisään ja ulos, makaa täysin vielä. Monta kertaa loput avulla päänsärky helpottaa. Makuulla auttaa myös jakaa verta kehomme ja mahdollistaa erinomaisen liikkeeseen. Anna itsesi pudota huolet ja ajatella vain lepo ja rauha.
Mausteinen ruoka

Jos päänsärky johtuu ruuhkia, yritä syödä sipulia tai mausteinen ruokaa. Mausteet avulla sivuonteloiden valua. Extra salaojitus helpottavat painetta, mikä puolestaan ​​helpottaa päänsärkyä. Höyry höyrystin myös mahdollistaa sivuonteloiden valua. Kokeile Vick höyry hankaa tai öljyjen höyrystin. Tämä auttaa avaa teille ja tehdä päänsärky katoa.