Foods Cure Päänsärky

Päänsärky on yleinen sairaus vaikuttaa kaikenikäisille ja kaikilta elämänaloilta. Päänsärkyä voi olla useita syitä, joiden ruokavalio on yksi yleisimpiä. Kuitenkin, aivan kuten on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat tuoda päänsärkyä, on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat auttaa tekemään ne katoavat. Banaanit

Magnesium-rikas elintarvikkeita, kuten banaaneja, voi estää päänsärkyä. Jos olet altis päänsärkyä säännöllisesti, lisäämällä banaani omaan ruokavalioon joka päivä voi auttaa viivästyttää oireiden alkamisesta.
Tea

ei ainoastaan höyry auttaa vapauttamaan poskionteloiden, mutta tee sisältää voimakkaita antioksidantteja kutsutaan katekiinit, jotka voivat auttaa poistamaan myrkkyjä elimistöstä ja lievittää pienet päänsäryn. Valitse musta, vihreä, valkoinen, yrtti tai chai, jotta se tulikuuma ja lisää siivu tai kaksi sitruuna tehokkaimpia tuloksia.
Apples

Peel, ydin ja neljännes omena. Syö tämä hedelmä ensimmäinen asia aamulla (tai tyhjään mahaan) niin maukkaita paranna päänsärkyä. Hedelmä on runsaasti flavonoideja, jotka voivat auttaa alentamaan verenpainetta ja vähentää stressiä liittyviä päänsärkyä.
Chili Peppers

Chili Peppers sisältävät kapsaisiini. Tämä kemikaali, joka antaa paprikat heidän mausteinen potkia, pysähtyy klusterin päänsärkyä heidän etenemisensä.
Cinnamon

Altistuminen kylmä ilma voi aiheuttaa päänsärkyä. Sekoita 1 tl kanelia 1 rkl vettä luoda ohut liitä. Levitä tahna teidän temppeleitä ja otsa, tämän pitäisi tarjota tarvittavaa apua.
Yrtit

Luo oma kasviperäisten hautua featuring meirami, rosmariini tai basilikaa. Kaada kuumaa vettä yrtti valinta, odota kolme minuuttia, siivilöi ja juo lämmintä. Jokainen kuppi lisää antioksidantteja, vitamiini, K-vitamiinia ja magnesiumia omaan ruokavalioon, jotka kaikki voivat auttaa helpottaa päänsärkyä.