Älä Cluster Päänsärky Syy tunteenpurkauksia?

Cluster päänsärky ovat erittäin kivuliaita päänsäryt, jotka tapahtuvat vain toisella puolella päätä. Kun sinulla on klusterin päänsärky, sinulla voi olla tukkoinen nenä ja silmien kirvelyä samalla puolella päätä kuin kipua. Nämä päänsärkyä esiintyy ryhmissä kutsutaan klustereita, jossa kivut toistuvat usein aikana span aikaa. Vaikka klusterin päänsärkyä eivät suoraan vaikuta mielentilan, kipu, taajuus jaksot ja ennakoimattomuus hyökkäykset voivat aiheuttaa ärtyisyyttä ja tunteen purkaukset. Kipu

tuskaa klusterin päänsärky voi olla niin voimakas, että klusterin päänsärkyä kutsutaan myös "ice pick" päänsärkyä. Toisin kuin migreeni, klusterin päänsärkyä aiheuttaa voit tuntea itsesi levottomaksi. Sen sijaan haluavat käpertyä sängyssä, joku klusterin päänsärkyä voi tahtiin, tai yrittää löytää jotain kääntää ne kipua. Kun sinulla on voimakasta kipua, olet todennäköisesti on emotionaalisia reaktioita. Reseptillä lääkkeitä, kuten Triptaanit, joita käytetään yleisesti vähentää kipua ja klusterin päänsärky. Lisäksi, sähköinen stimulaatio takaraivo hermo ja hypotalamuksen on todettu lievittää klusterin päänsärkyä. Etusivu korjaustoimenpiteitä ovat hengittämästä hapesta ja nenän huuhtelu kylmällä suolaliuoksella ratkaisuja.
Taajuus Episodes

Cluster päänsärkyä voi uusiutua jopa useita kertoja päivässä, viikkoja kerrallaan . Kun päänsärkyä esiintyy usein klusterin aikana, saatat tuntea turhautunut, mikä voi johtaa purkauksia. Stressi voi edistää vakavuus ja toistuvuus klusterin jaksot, joten on tärkeää, että voit yrittää välttää turhautumista. Jooga, hengitys harjoituksia ja meditaatio ovat kaikki tapoja vähentää stressiä, joka johtuu usein klusterin päänsärkyä.
Arvaamattomuus

klusterin episodi voi iskeä pois sininen. Klusterin kärsijä ei välttämättä tiedä, mikä aiheutti episodi alkaa, joka voi aiheuttaa huomattavaa vaikutusta elämänlaatuun. Onnettomuutta, joka johtuu koskaan tietää milloin aiot lyödään voimakas kipu voi johtaa ärtyisä luonne. Voit ratkaista tämän ongelman, voit pitää päänsärky lehdessä. Monet klusterin päänsärkyä voidaan jäljittää tiettyihin tapahtumiin, kuten syöminen tietyissä elintarvikkeissa, alkoholin, tupakoinnin tai käsitellä stressaavia tilanteita. Kun huomaat, mikä aiheuttaa klusterin päänsärkyä, voit työskennellä välttää niitä aiheuttajia. Tämä ei vain tehdä hyökkäyksiä paremmin ennustettavissa, se myös vähentää vakavuus ja esiintymistiheys hyökkäyksiä.