Päänsärky Diary tiedot

Päänsärky päiväkirjat tai lehdet ovat erinomaisia ​​resursseja, jotta voidaan selvittää syy ja hoito heikentävä päänsärkyä tai migreeni. Jakaminen tämä päiväkirja lääkärisi voi myös auttaa häntä päättää hoidon. Tyypit

Päänsärky päiväkirjoja voi olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin kynä ja muistikirja tai yhtä yksityiskohtainen kuin päiväkirja ohjelmisto. Useita vapaa päänsärky päiväkirjat ovat saatavilla verkossa.
Pain Sisältö

Mukaan National Päänsärky Foundation, jokainen merkintä siitä, päänsärky olisi mitä tapahtui juuri ennen kipua alkoi, intensiteetin taso kipua, ja kuinka kauan kipu kesti.
Treatment Content

Notes olisi minkälainen perinteisiä tai vaihtoehtoisia hoitoja käytettiin kipuun ja jos hoidot olivat onnistuneita.
Women

Naisten pitäisi huomata, jos ne ovat heidän kuukautiskierron tai jos he ovat menossa läpi vaihdevuodet. Mukaan Kuukautiset Migreeni (Susan Hutchinson, et al, 2008), putoaa estrogeeni voi olla vastuussa joidenkin migreenit naisilla.
Muut tiedot

Valinnainen tiedot listaan ovat sääolosuhteet, mitä söit ennen päänsärky, jos olet aloittanut uuden lääkityksen (ja jos on, niin kirjoita nimi), ja jos sinulla on ollut hyvät yöunet.