Mitä 3-vitamiini yhdistelmä voi sammua Migreeni

ominaista aktiivinen, usein vaikea kipu, migreeni päänsärkyä vaivaavat miljoonia amerikkalaisia. Vaikka monet kärsivät kääntyä reseptiä tai over-the-counter lääkkeitä helpotusta, voi olla apua muodossa yksinkertainen cocktail vitamiineja. Vitamiinit

Tutkijat uskovat, että useita B-vitamiineja - riboflaviini (B2-vitamiini), B6-vitamiini ja B12-vitamiini - otetaan suuria annoksia, harventaa, vakavuus ja kesto migreeni päänsärkyä. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että foolihappo voi auttaa torjumaan heikentävä päänsärkyä.
Tiede

tieteen takana tämä uskomus on, että B6-vitamiini ja B12 yhdistettynä foolihappoa, on osoitettu pienentävän homokysteiinin - aminohappo - jonka tutkijat uskovat liittyy migreeni. Riboflaviini on myös osoitettu helposti migreeni mukaan Belgian tutkimuksessa. (Res. 1.)
Dose

saavuttamiseksi migreeni helpotus, tutkimukseen osallistuneet saivat korkea päivittäisen annoksen vitamiineja. Vaikka esimerkiksi suositeltavasta päiväannoksesta riboflaviini on vain yksi milligramma, osallistujat saivat 400 milligrammaa päivässä.
Kuuleminen

Muista tarkistaa lääkäriltä ennen kuin käytät mitään vitamiineja. Annokset edellisissä tutkimuksissa ovat paljon korkeammat kuin suositeltu vuorokausiannos, ja tulee ottaa vain alle lääkärin valvonnassa.
Bonus

Tutkimukset ovat osoittavat myös että vähentämällä homocysteine ​​veressä, migreeni kärsiville voidaan myös alentaa riskiä sydän-ongelmia, kuten aivohalvaus.