Miten Stop Kofeiini Päänsärkyä

Kofeiini voi olla kiva pick-me-up aamulla, varsinkin jos ei saanut unen määrä kehosi tarvitsee. Kuitenkin, jos kehosi tulee riippuvaiseksi huumeiden voit käydä läpi nostoja kun lopetat (kuten mikä tahansa muu lääke). Yksi tärkeimmistä oireita menee ilman kofeiinia, kun elimistö on tullut riippuvaiseksi on massiivinen päänsärkyä, joka voi melkein tullut niin huono kuin migreeni. Asiat Tarvitset
lisävoimaa Parasetamoli
Sokeri-vapaa nesteet
Näytä lisää Ohjeet
1

hitaasti vieroittaa itse pois kofeiinia juomia kulutat. Tämä tarkoittaa, jos yleensä juoda kolme kuppia kahvia aamulla, tähti juominen 2 1/2 ensi viikolla, 2 viikon jälkeen ja niin edelleen, kunnes olet laskenut noin 1 kuppi kahvia päivässä. Tämä tulee olemaan niin pieni, että jos et mene päivääkään ilman kofeiinia sinulla ei ole päänsärkyä.
2

juoda kofeiinia juoda, jos et halua leikata itse pois kofeiinia ja olosi peruuttaminen päänsärky tulossa. Kun kofeiinia tulee voimaan, oireet päänsärky mene pois.
3

Kuluttaa migreeni lääkitys. Tämä on lähinnä lisävoimaa Parasetamoli pyrittävä vähentämään vakavia päänsärkyä.
4

Juo runsaasti sokerittomia nesteitä kun tunnet päänsärkyä. Päänsärky voi olla kehosta tulee käyttää sokerin kofeiinia juomat. Kun elimistö on leikattu pois sokerin, voit kokea päänsärkyä myös. Pitää kehon nesteytyksestä voi vähentää kipua.