Miten välttää Ilmanpaine Päänsärky

Päänsärky ja migreeni voi olla useita eri syitä, kuten ilmanpaine. Kun paine laskee, happipitoisuus ilmassa laskee sitä ja verisuonten pään myös laajentaa korvaamaan niille herkkä paineen muutoksia. Vaikka torjua ilmanpaine päänsärkyä voi viedä aikaa, on olemassa tehokkaita toimenpiteitä, jotka voivat auttaa hoitoon. Asiat Tarvitset
lehti
ilmankostutin
Massager
lämpimiä pakkaa
Näytä lisää Ohjeet
1

Kirjoita sääolosuhteet journal aina tuntuu päänsärky tulossa. Ajan voit alkaa huomata suuntauksia, jossa sääolosuhteet vaikuttavat päänsärkyä.
2

Käytä ilmankostutinta säätää määrän kosteutta ilmassa päivinä, jolloin sää voi aiheuttaa päänsärkyä asioita. Jos enemmän kosteus tuo päänsärkyä, käytä kosteudenpoistaja sijaan.
3

Käytä rentoutumista tekniikoita, kuten meditaatio, akupunktio ja jooga estää lihasten jännittämistä ja vastavaikuttaa turvotus verisuonten pään kun tuntuu ilmanpaine päänsärkyä tulossa tai jos sääolosuhteet osoittavat, että yksi voi alkaa. Hieroja voidaan myös käyttää temppeleitä saavuttaa tämä vaikutus.
4

Kokeile lämmön ja kylmän. Lämpö voi joskus rentoutua kasvojen lihaksia ja lievittää kipua kylmä pakkaa voi turruttaa kipua vaikutuksia joillekin yksilöille.