Miten estää päänsärkyä lukiessasi

Päänsärky onärsyttävää sairaus, joka voi vaikuttaa negatiivisesti elämään . Jospäänsärkyä vain tapahtuu , kun olet lukenut , niin ne aiheutuvat todennäköisestirasittaa silmiä . On tärkeää nähdäoptikko sulkea pois huono näkö . On mahdollista, että tarvitset lukulaseja . Jos se osoittautuu näkösi on hieno , niin voit kokeilla ehkäiseviä tekniikoita pitää päänsärkyä pois, kun luet . Asiat Tarvitset
suurennuslasi
Lamp
Näytä lisää Ohjeet
1

Lue hyvin valaistussa tilassa .
2 < p > Käytäsuurennuslasin tukea , kun luet erittäin pientä tekstiä .
3

Juo kahdeksan lasillista vettäpäivässä .
4

Vähennä stressiä elämässäsi harjoitellaan hengitys harjoituksia tai käyttämällä enemmän.