Miten arvioida Snow Shoveling sydäninfarktin riskiä

Olemme kaikki kuulleet tarinoita henkilö kärsii suuria tai jopa kuolemaan sydänkohtauksen kun lapioi lunta. Yllättäen, kun taas nämä tapaukset ovat traagisia, ne voivat olla "vältettävissä" jossain määrin. Tietäen teidän yleinen terveydentila ja sydänsairauksien riskitekijöitä voi auttaa itse arvioimaan, mahdollisen vaaran kehittää mitään sydänoireita, kun lapioi lunta. Tämä artikkeli selittää miten. Asiat Tarvitset
Viimeisimmät terveydenhuollon tentti
Viimeisimmät lipidiprofiili
Viimeisimmät verenpaineen seurantaa
Luettelo kaikista teidän sydämen ja muita lääkkeitä
tunne teidän perus hyvinvointia.
järkeä ja suunnittelu
Näytä lisää Ohjeet
1

Puhu terveydenhuollon tarjoaja fyysisen stressin sydämesi pystyy sietämään. Tämä voi tarkoittaa täydellistä fyysistä tentti, EKG ja sydämen stressitestejä.
2

Onko teidän terveydenhuollon tarjoaja täysin selittää merkitys näiden tulosten sinulle ja pyytää hyvin yksinkertainen kysymys: "Olenko vaarassa ottaa sydänkohtauksen (sydämen toimintahäiriöitä), jos lunta tietyllä tasolla vaivaa? " ("Vaivaa" olisi hyvin määritelty ja selittää teidän terveydenhuollon tarjoaja.)
3

Kun työtä on määritelty sinulle, selvittää, miten voit itsensä seurata sitä ottaen syke, arvioi hengitys, huomata mitään rinnassa painetta ja tasoa hengitys vaivaa.
4 p Jos otat hengityselinten lääkkeitä Pidättymiskultti urheilutoimintaan, tämä tulee todennäköisesti olemaan viisas ajatus ennen lapioi lunta.
5 p Jos sinulla on kerrottu pitää tietyt sydän lääkkeitä teitä koko ajan (kuten nitroglyseriiniä auttaa rintakipu), pitää näiden lääkkeiden kanssa, jos terveydenhuollon tarjoaja pitää se luvallista lunta.
6

Ota tauko lunta lapioi sisälle lämpimään huoneeseen ja vaihtaa märät tai jäädytetty päällysvaatteet. Pitäisi olla itsestään selvää, mutta ÄLÄ tupakoi.
7

Ehkä paras ratkaisu kaikkiin on taloudellisesti suunnitella lumityöt oman vuosittaisen talousarvion ennen poimien että lapio. Sinun ei pitäisi olla yllättynyt, että lumityöt kustannukset ovat paljon vähemmän kuin sairaalahoitoon - tai vielä pahempaa.