Heart Attack ehkäisy ja Signs

Mukaan Mayo Clinic, henkilö kokee tyypillisesti sydänkohtauksen, kun veren virtaus sepelvaltimon, osa sydänlihakseen tulee estää veren hyytymistä. Vahinkoa sydänlihakseen tapahtuu, jos veren virtausta sydämeen keskeytyy pitkäksi aikaa, mikä johtaa usein kuolemaan. Elintapojen muutokset voivat alentaa riskiä sydänkohtaus. Oppiminen oireet ja varoitusmerkit sydänkohtaus voi antaa sinulle paremmat mahdollisuudet selviytyä. Oireet

Se ei ole aina helppoa kertoa, jos sinulla on sydänkohtaus. Monet uskovat, että kaikki sydänkohtauksia lakko yhtäkkiä, aiheuttaen voimakasta kipua. Mutta mukaan American Heart Association, useimmat sydänkohtauksia alkaa hitaasti, mikä aiheuttaa vain lievää kipua ja epämukavuutta. Tästä syystä monet ihmiset kuolevat sydänkohtauksia. Hän ei pysty tunnistamaan varoitusmerkit. Tärkein merkki on tietoinen, rinnassa kipua ja epämukavuutta. Väliaika lievästä vaikeaan kipua tai paineen keskellä rintaa on usein varoitus. Saatat myös tuntea kipua tai epämukavuutta sylissäsi, selän, niskan, hartioiden tai leuan, mukaan Mayo Clinic.

Muut oireita kannattaa varoa ovat hengenahdistus tai hengitysvaikeudet, voimakas närästys tai kipua ylävatsan, runsas hikoilu, tunne pahoinvointia tai huimausta, väsymystä, oksentelua ja pyörtyminen. Mukaan National Heart Lung and Blood Institute, se ei ole harvinaista sekoittaa merkkejä sydänkohtaukseen ruoansulatushäiriöt, närästys tai angina. Muista, että ei jokainen kokee saman merkkejä sydänkohtaukseen. Jotkut voivat kokea oireita sydänkohtaus niin kauan kuin muutama viikko ennen sydänkohtaus iskee, raportoi Mayo Clinic.
Ehkäisy

Ihmiset on suurin riski ottaa sydänkohtaus ovat ihmiset, jotka tupakoivat, on korkea verenpaine tai korkea kolesteroli, ovat ylipainoisia tai lihavia, on diabetes, ovat liikuntaa tai on suvussa sepelvaltimotauti. Jos sovi mihinkään näistä ryhmistä on vaiheita, että voit ryhtyä estääkseen sydänkohtauksia. Terve ja tasapainoinen ruokavalio, joka on vähän rasvaa ja kaloreita. Syö runsas määrä hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Vähennä suolan saantia tai poistaa suolaa kokonaan. Treenata. Alkaa käyttää säännöllisesti. Doing nämä asiat auttavat alentamaan korkeaa kolesterolia ja verenpainetta sekä auttaa sinua laihtua, mukaan National Heart Lung and Blood Institute. Jos olet tupakoitsija, pyrittävä lopettamaan tupakointi mahdollisimman pian. Vältä liiallinen juominen. Toimitusjohtaja stressiä voi myös vähentää riskiä saada sydänkohtaus.

On erittäin tärkeää käsitellä joka asetti sinut riski sydänkohtaus. Ottaa lääkkeitä, jotka lääkäri määrää auttaa alentamaan kolesterolia ja verenpainetta ja hallita diabetesta. Beetasalpaajat, niasiinia, statiinit ja fibraatit ovat joitakin lääkkeitä, jotka lääkäri voi suositella. Aspiriini, verenohennuslääkettä, voidaan ostaa myös over-the-counter ja käytetään pitämään veren hyytymistä. Lääkärit suosittelevat usein päivittäin aspiriinia riskiryhmiin sydänkohtaus. Keskustele lääkärisi kanssa ennen veri-harvennus lääkkeitä tai alkaa aspiriini hoito.

Mayo Clinic neuvoo sinua saamaan käydään säännöllisesti lääkärintarkastuksissa olla varma, että olet terve. Lääkäri voi testata ehtoja, jotka voivat laittaa sinut riski sydänkohtauksia. Myös, jos lääkäri havaitsee sydänvaivoja hän voi määrätä lääkkeitä, jotka voivat estää sepelvaltimotauti.

Referenssit
Mayo Clinic: Heart Attack
National Heart Lung and Blood Institute
American Heart Association